Foco da semana

Levantamento

Com base na atividade dos últimos 7 dias

Intervalo de datas: 16 de set.–22 de set., 2026

🏃1corridas
🏋️3treinos
🥋1treinos de BJJ
Levantamento> Corrida> BJJ

Esta semana vs semana passada

Treinos
5
vs 4 semana passada
🏃Corridas
1
vs 0 semana passada
💪Volume
31,413
vs 2,458 lbs
🗺️Milhas
1.4
vs 0 mi
🥋BJJ
1
vs 3 semana passada
Totais acumulados

Dados reais. Resultados reais.

Um resumo de toda a vida útil de cada sessão e corrida registradas.

🏋️ 9.833.720
Libras levantadas no total
🏃 3.810,8
Milhas corridas no total
💪 2.772
Treinos totais
Metas de 2026

Progresso deste ano

Acompanhando minha jornada em 2026, uma repetição de cada vez.

🏃Corrida
159.2/ 365 miles
44%
🏋️Levantamento
989,600/ 2,000,000 lbs
49%
💪Treinos
228/ 500 workouts
46%
🥋BJJ
58/ 100 sessions
58%
Track Your Progress

Training Consistency

A year of training activity from Speediance workouts, Garmin runs, and BJJ sessions.

190
Active Days
1
Current Streak
60
Longest Streak
SepOctNovDecJanFebMarAprMayJunJulAugSep
SunTueThuSat
Less
More
This Week in Training

Weekly Progress

Rolling 7-day comparison: September 16–September 22, 2026 vs September 9–September 15, 2026.

Workouts
5
This Week
↑ 25%
vs Last Week
Miles Run
1.4
This Week
↑ New!
vs Last Week
Lbs Lifted
31.4K
This Week
↑ 1178%
vs Last Week
This Week: September 16–September 22, 2026 · Last Week: September 9–September 15, 2026

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Métricas reais de produção do canal no YouTube — sem enchimento, só resultado.

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315.0K
Visualizações totais
435
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12 de set. de 2026
Upload mais recente
Atividade de treino

Estatísticas de hoje

Resumo ao vivo do seu treino recente.

1 dias
Sequência de treino
2026-09-21
Último treino
Running
31413
Esta semana (lbs)
1.4
Este mês (milhas)
Atividade recente

Atividade recente

O que há de mais novo no treino

Sep 21, 2026

ARIA !OVERRIDE! Barbell Knee-Safe 20260917

46 min • 6,619 lbs

Sep 21, 2026

1.40 mi run

19:21/mi pace • 27 min

Sep 19, 2026

ARIA !OVERRIDE! Barbell Knee-Safe 20260917

46 min • 3,328 lbs

Sep 17, 2026

ARIA !OVERRIDE! Barbell Knee-Safe 20260917

46 min • 21,466 lbs

Sep 14, 2026

ARIA Rope Maintain Stamina 20260914

9 min • 2,458 lbs

Dados ao vivo

Atividade recente

Seus treinos, corridas e pontuações de recuperação mais recentes vindos dos seus dispositivos.

🏋️workout

ARIA !OVERRIDE! Barbell Knee-Safe 20260917

46 min • 6,619 lbs

21 de set. de 2026
🏃‍♂️run

1.40 mi run

19:21/mi pace • 27 min

21 de set. de 2026
🏋️workout

ARIA !OVERRIDE! Barbell Knee-Safe 20260917

46 min • 3,328 lbs

19 de set. de 2026
🏋️workout

ARIA !OVERRIDE! Barbell Knee-Safe 20260917

46 min • 21,466 lbs

17 de set. de 2026
🏋️workout

ARIA Rope Maintain Stamina 20260914

9 min • 2,458 lbs

14 de set. de 2026
O registro de análise

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