Política de Privacidade

1. Introdução

O TobyOnFitnessTech é um site pessoal operado por Toby Glenn Peters. O site é focado em tecnologia fitness, incluindo métricas de wearables, registros de treino e resumos automatizados com OpenClaw. Coletamos e processamos apenas os dados necessários para operar o site, gerar insights pessoais de desempenho e publicar conteúdo educacional sobre fitness.

2. Dados que coletamos

Os dados podem incluir as seguintes categorias de ferramentas e serviços conectados:

• WHOOP: pontuações de recuperação, esforço, métricas de sono, frequência cardíaca em repouso e tendências de variabilidade da frequência cardíaca.
• Garmin: atividades, distância, ritmo, frequência cardíaca, carga de treino e resumos de exercícios.
• 8Sleep: duração do sono, estágios do sono, insights de sono relacionados à temperatura e contexto de recuperação durante a noite.
• Speediance: sessões de treino, registros de exercícios, repetições, séries, resistência e volume total.
• OpenClaw automation: metadados usados para gerar relatórios matinais e noturnos de fitness, registros de data e hora dos fluxos de trabalho e resultados resumidos de desempenho.

3. Como os dados são usados

Os dados coletados são usados para as seguintes finalidades:

• Acompanhamento físico pessoal e análise longitudinal de tendências.
• Relatórios de desempenho e resumos de treino com IA.
• Relatórios matinais de prontidão e resumos noturnos gerados por fluxos de automação.
• Conteúdo educacional e análises de produtos compartilhados no TobyOnFitnessTech.

4. Armazenamento e retenção de dados

Os dados podem ser armazenados em sistemas locais (incluindo registros pessoais e arquivos de projeto) e em serviços de nuvem selecionados usados para sincronização, backup e execução de automações. Mantemos os dados apenas pelo tempo necessário para o acompanhamento contínuo, a geração de relatórios e a operação do site.

5. Cookies e análises

O TobyOnFitnessTech pode usar o PostHog para análises de site e produto com foco em privacidade. Isso nos ajuda a entender quais páginas, vídeos, links de podcast, pesquisas, calculadoras, formulários de newsletter e links de contato são úteis para melhorar o site. A gravação de sessão e a captura automática de interações ficam ativadas para diagnosticar problemas de navegação, desempenho e interface, mas textos, imagens e atributos de elementos são mascarados nas gravações. Valores de formulários, e-mails, nomes, dados de saúde e mensagens de texto livre não são coletados intencionalmente, e endereços IP de clientes são descartados durante a ingestão.

6. Contato

Para perguntas relacionadas à privacidade, correções ou solicitações, envie um e-mail para[email protected].