Painel de PR
Números não mentem.
15 recordes pessoais em 122 treinos registrados e 989,600 lbs de volume total de treino. Cada repetição rastreada, cada PR registrado.
15
PRs totais
990K
Lbs acumulados
388*
Mais pesado
Hall da fama
1
Levantamento terra com barra
Costas e dorsais
388*
lbs
2
Puxada na barra ajoelhado
Costas e dorsais
294*
lbs
3
Puxada na barra com pegada invertida ajoelhado
Costas e dorsais
280*
lbs
4
Puxada na barra com pegada invertida sentado
Costas e dorsais
248
lbs
5
Hip thrust com barra
Pernas e glúteos
240
lbs
Todos os recordes por grupo muscular
Costas e dorsais
1Levantamento terra com barra
388*lbs
2Puxada na barra ajoelhado
294*lbs
3Puxada na barra com pegada invertida ajoelhado
280*lbs
4Puxada na barra com pegada invertida sentado
248lbs
5Remada aberta com barra sentado
202lbs
6Remada curvada com barra
198lbs
7Puxada na barra sentado
192lbs
8Remada com barra sentado
192lbs
9Remada com barra em pegada invertida sentado
170lbs
10Pushdown inclinado com braços retos
168lbs
11Remada unilateral meio ajoelhado (L)
161lbs
12Puxada unilateral ajoelhado (L)
160lbs
13Puxada unilateral ajoelhado (R)
146lbs
14Remada unilateral meio ajoelhado (R)
140lbs
15Remada curvada com barra em pegada invertida
126lbs
16Puxada ajoelhado com dupla empunhadura
125lbs
Peito e tríceps
1Supino reto com barra
232lbs
2Supino inclinado com barra
185lbs
3Pushdown de tríceps em pé com barra
170lbs
Pernas e glúteos
1Hip thrust com barra
240lbs
2Agachamento dividido com barra (L)
144lbs
3Agachamento dividido com barra (R)
144lbs
4Levantamento terra romeno com barra
140lbs
Core e braços
1Woodchops em pé de cima para baixo (R)
170lbs
2Woodchops em pé de cima para baixo (L)
134lbs
Todos os PRs registrados no Speediance Gym Monster 2S. Volume total: 989,600 lbs em 122 treinos.
* Estimativa da Speediance. A Gym Monster 2S vai até 260 lbs, portanto qualquer recorde acima disso é um 1RM estimado, extrapolado a partir das repetições completadas no máximo de 260 lbs — não um peso realmente carregado na máquina. Aplica-se a: Levantamento terra com barra (388 lbs), Puxada na barra ajoelhado (294 lbs), Puxada na barra com pegada invertida ajoelhado (280 lbs).
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