Garmin · abr. de 2017 – out. de 2026
3.814 milhas. Cada corrida registrada.
Comecei na esteira fazendo aquecimentos de uma milha. Agora faço corridas de 3–5 milhas várias vezes por semana. Pace real, FC real, dados reais — sem escolher só o que parece melhor.
🏃 1240 ao ar livre🏋️ 149 esteira🔥 508,756 kcal queimadas
1389
Corridas totais
3814.3
Milhas corridas
992.6h
Tempo em atividade
15:37
Pace médio/mi
26.44mi
Corrida mais longa
14 de nov. de 2021
508,756
kcal queimadas
Quilometragem mensal
abr. de 2017 – out. de 2026 · 1389 corridas no total
milhas por mês• números abaixo das barras = quantidade de corridas
Mapa de calor de atividade
Um ano de corridas · mais escuro = maior distância
MenosMais (4mi+)
Recordes de pace
Melhor pace por distância — dados reais da Garmin, sem estimativas
🌍 Ao ar livre
Faixa de 1 mi
8:26
min/mi · 1.01 mi em 9m
May 31, 2021
🌍 Ao ar livre
Faixa de 2 mi
9:42
min/mi · 2.04 mi em 20m
Sep 21, 2017
🌍 Ao ar livre
Faixa de 3 mi
8:19
min/mi · 3.23 mi em 27m
Aug 9, 2018
🌍 Ao ar livre
Faixa de 4 mi
7:41
min/mi · 4.05 mi em 31m
Mar 19, 2022
Corridas recentes
As últimas 10 corridas com detalhamento por zonas de FC
| Data | Nome | Dist. | Pace | Tempo | FC média | Cal | Zonas de FC |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oct 12 | Outdoor Run🌍 | 1.85mi | 19:10 | 35m | 109 | 265 | |
| Oct 9 | Outdoor Run🌍 | 1.58mi | 15:00 | 24m | 110 | 221 | |
| Sep 21 | Base🌍 | 1.4mi | 19:21 | 27m | 99 | 191 | |
| Jul 30 | Recovery🌍 | 1.33mi | 15:23 | 20m | 124 | 200 | |
| Jul 28 | Base🌍 | 1.56mi | 17:21 | 27m | 114 | 219 | |
| Jul 27 | Recovery🌍 | 1.29mi | 14:00 | 18m | 129 | 191 | |
| Jul 21 | Base🌍 | 1.78mi | 15:13 | 27m | 118 | 258 | |
| Jul 16 | Base🌍 | 1.72mi | 15:46 | 27m | 109 | 225 | |
| Jul 15 | Base🌍 | 2mi | 13:32 | 27m | 139 | 318 | |
| Jul 7 | Recovery🌍 | 1.31mi | 14:54 | 19m | 123 | 194 |
Outdoor Run
Oct 12 · Ao ar livre
1.85mi
19:10/mi
⏱ 35m❤️ 109 bpm🔥 265 kcal
Outdoor Run
Oct 9 · Ao ar livre
1.58mi
15:00/mi
⏱ 24m❤️ 110 bpm🔥 221 kcal
Base
Sep 21 · Ao ar livre
1.4mi
19:21/mi
⏱ 27m❤️ 99 bpm🔥 191 kcal
Recovery
Jul 30 · Ao ar livre
1.33mi
15:23/mi
⏱ 20m❤️ 124 bpm🔥 200 kcal
Base
Jul 28 · Ao ar livre
1.56mi
17:21/mi
⏱ 27m❤️ 114 bpm🔥 219 kcal
Recovery
Jul 27 · Ao ar livre
1.29mi
14:00/mi
⏱ 18m❤️ 129 bpm🔥 191 kcal
Base
Jul 21 · Ao ar livre
1.78mi
15:13/mi
⏱ 27m❤️ 118 bpm🔥 258 kcal
Base
Jul 16 · Ao ar livre
1.72mi
15:46/mi
⏱ 27m❤️ 109 bpm🔥 225 kcal
Base
Jul 15 · Ao ar livre
2mi
13:32/mi
⏱ 27m❤️ 139 bpm🔥 318 kcal
Recovery
Jul 7 · Ao ar livre
1.31mi
14:54/mi
⏱ 19m❤️ 123 bpm🔥 194 kcal
Z1 RecuperaçãoZ2 BaseZ3 AeróbicoZ4 LimiarZ5 Máximo
Equipamento de corrida
O que está na minha rotação
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