इस चैनल के पीछे की असली कहानी

बदलाव का मोड़

2023 की शुरुआत में मुझे एक ऐसा स्पष्ट क्षण मिला जिसे बहुत से लोग पहचानेंगे जिन्होंने अपने वज़न से संघर्ष किया है: मैं तराज़ू पर चढ़ा, एक ऐसा नंबर देखा जिसे मैं अब और तर्क देकर सही नहीं ठहरा सकता था, और मैंने एक फैसला किया।

मैंने जिम जॉइन नहीं किया। मैंने एक Tonal खरीदा — एक स्मार्ट स्ट्रेंथ ट्रेनिंग मशीन — और Arnold Schwarzenegger Blueprint पर आधारित एक वर्कआउट प्रोग्राम बनाया: Push, Pull, Legs, जिसे हफ्ते में दो बार दोहराया जाता था और बीच में एक रनिंग डे होता था। छह दिन ट्रेनिंग, एक दिन आराम। छह महीनों तक मैंने एक भी सेशन मिस नहीं किया।

डेटा ही सब कुछ था। मैंने Tonal पर उठाए गए हर पाउंड को ट्रैक किया। रिकवरी के लिए WHOOP पहना। Cronometer में हर भोजन लॉग किया। 4-मील के रूट दौड़ा और Garmin पर अपनी गति ट्रैक की। जब नंबरों ने कहा कि आराम करो, मैंने आराम किया। जब उन्होंने कहा कि और ज़ोर लगाया जा सकता है, मैंने ज़ोर लगाया।

उन छह महीनों के अंत में: 242 → 188 lbs। और इस बारे में एक बहुत साफ राय कि कौन-सी फिटनेस टेक्नोलॉजी सच में काम करती है और कौन-सी सिर्फ मार्केटिंग का शोर है।

मैंने यह चैनल क्यों शुरू किया

जब मैंने Tonal से Speediance पर स्विच किया, तो मुझे किसी ऐसे व्यक्ति की ईमानदार, तकनीकी समीक्षा नहीं मिली जो वास्तव में भारी वज़न उठाता हो। ज़्यादातर रिव्यू शुरुआती लोगों या पत्रकारों के होते हैं। मुझे ऐसे व्यक्ति की रिव्यू चाहिए थीं जो कटिंग फेज़ से गुज़रा हो, progressive overload को समझता हो, और इस बात की परवाह करता हो कि असली लोड के नीचे मोटर कैसे व्यवहार करती है।

इसलिए मैंने वे रिव्यू खुद बनाईं। अब मेरे पास Speediance की दो मशीनें हैं। मैंने उन पर 1.2 मिलियन पाउंड से अधिक उठाया है। मैंने हर firmware update, हर bug, हर improvement को डॉक्यूमेंट किया है। अगर आप होम जिम टेक को गंभीरता से लेते हैं, तो यह सबसे विस्तृत स्वतंत्र कवरेज है जो आपको मिलेगी।

मैं BJJ की ट्रेनिंग भी करता हूँ और 2026 में 4-मील रेस टाइम के एक लक्ष्य की ओर काम कर रहा हूँ। यह चैनल इन सबको कवर करता है — क्योंकि डेटा, टेक्नोलॉजी और मानसिकता, सब आपस में जुड़े हुए हैं।