रिकवरी डेटा
1596 रातें ट्रैक की गईं
WHOOP रिकवरी
मेरे WHOOP 4.0 का वास्तविक रिकवरी डेटा — नींद-आधारित रिकवरी स्कोर, HRV, RHR और स्ट्रेन विश्लेषण।
औसत रिकवरी
54.6/100
औसत HRV
35.9ms
औसत RHR
67.1bpm
नींद प्रदर्शन
96.8%
ग्रीन दिन
485
कुल दिन
1596
रिकवरी स्कोर ट्रेंड
HRV ट्रेंड
रिकवरी ब्रेकडाउन
ग्रीन (67+): 485
येलो (34-66): 833
रेड (0-33): 278
पिछले 10 दिन
| तारीख | रिकवरी | HRV |
|---|---|---|
| 8 जून | 50 | 22.0 ms |
| 7 जून | 42 | 20.5 ms |
| 6 जून | 63 | 24.4 ms |
| 5 जून | 64 | 23.2 ms |
| 4 जून | 54 | 22.4 ms |
| 3 जून | 53 | 24.7 ms |
| 2 जून | 41 | 20.5 ms |
| 1 जून | 41 | 18.2 ms |
| 31 मई | 50 | 25.1 ms |
| 30 मई | 65 | 32.6 ms |
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आख़िरी बार सिंक किया गया: 6/8/2026, 8:05:46 AM