रिकवरी डेटा1717 रातें ट्रैक की गईं
WHOOP रिकवरी
मेरे WHOOP 4.0 का वास्तविक रिकवरी डेटा — नींद-आधारित रिकवरी स्कोर, HRV, RHR और स्ट्रेन विश्लेषण।
औसत रिकवरी
55.1/100
औसत HRV
35.5ms
औसत RHR
67.3bpm
नींद प्रदर्शन
96.7%
ग्रीन दिन
535
कुल दिन
1717
रिकवरी स्कोर ट्रेंड
HRV ट्रेंड
रिकवरी ब्रेकडाउन
ग्रीन (67+): 535
येलो (34-66): 887
रेड (0-33): 295
पिछले 10 दिन
| तारीख | रिकवरी | HRV |
|---|---|---|
| 9 अक्टू॰ | 95 | 47.1 ms |
| 8 अक्टू॰ | 88 | 46.6 ms |
| 7 अक्टू॰ | 57 | 36.4 ms |
| 6 अक्टू॰ | 75 | 43.2 ms |
| 5 अक्टू॰ | 75 | 43.0 ms |
| 4 अक्टू॰ | 25 | 20.5 ms |
| 3 अक्टू॰ | 86 | 46.7 ms |
| 2 अक्टू॰ | 20 | 21.7 ms |
| 1 अक्टू॰ | 67 | 38.1 ms |
| 30 सित॰ | 67 | 34.5 ms |
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आख़िरी बार सिंक किया गया: 10/9/2026, 7:50:12 PM