रिकवरी डेटा
1611 रातें ट्रैक की गईं
WHOOP रिकवरी
मेरे WHOOP 4.0 का वास्तविक रिकवरी डेटा — नींद-आधारित रिकवरी स्कोर, HRV, RHR और स्ट्रेन विश्लेषण।
औसत रिकवरी
54.7/100
औसत HRV
35.8ms
औसत RHR
67.2bpm
नींद प्रदर्शन
96.8%
ग्रीन दिन
491
कुल दिन
1611
रिकवरी स्कोर ट्रेंड
HRV ट्रेंड
रिकवरी ब्रेकडाउन
ग्रीन (67+): 491
येलो (34-66): 841
रेड (0-33): 279
पिछले 10 दिन
| तारीख | रिकवरी | HRV |
|---|---|---|
| 23 जून | 52 | 21.4 ms |
| 22 जून | 42 | 19.9 ms |
| 21 जून | 55 | 21.9 ms |
| 20 जून | 44 | 20.0 ms |
| 19 जून | 86 | 28.7 ms |
| 18 जून | 80 | 27.1 ms |
| 17 जून | 70 | 25.7 ms |
| 16 जून | 28 | 20.2 ms |
| 15 जून | 49 | 22.1 ms |
| 14 जून | 61 | 22.7 ms |
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देखें कि WHOOP डेटा मेरे व्यापक फिटनेस इकोसिस्टम के साथ कैसे जुड़ता है।
आख़िरी बार सिंक किया गया: 6/23/2026, 7:30:06 AM