Speediance V3.1: O Recurso de Segurança Que Na Verdade É Perigoso

A Atualização que Todo Mundo Está Perguntando

A V3.1 chegou no meu Speediance 2S há alguns dias. Já levantei mais de 75.000 libras nele em várias sessões. Aqui está a análise real - o bom, o ruim e o feio.

O Que Realmente é Bom: Prompts de Sobrecarga Progressiva

A melhor mudança na V3.1 é como a sobrecarga progressiva agora funciona em movimentos bilaterais. Antes, a máquina simplesmente aumentava silenciosamente o peso nos seus sets de trabalho sem perguntar. Você apertava Start e de repente estava levantando 10 libras a mais do que tinha planejado.

Isso é perigoso. Esse é o verdadeiro problema de segurança - não a velocidade de retração do cabo.

Agora a máquina pergunta. Ela mostra para quanto quer aumentar, e você pode aceitar, escolher um peso diferente ou dizer não. Finalmente é assim que deveria funcionar. Vi isso ser acionado várias vezes durante minhas sessões, e tenho selecionado "nenhum" porque estou focado em correr agora e não quero buscar sobrecarga progressiva nos meus levantamentos.

Isso funciona para movimentos com barra e movimentos com cabo duplo. Exercícios unilaterais (braço único/perna única) ainda têm bugs - mas falo mais disso depois.

O Que é Ruim: O Novo Firmware Quebra a Retração

Aqui está o que ninguém está falando: o novo firmware que habilita o Safety Start também torna a retração do cabo visivelmente mais lenta. No meu Speediance original que fica embaixo, a retração é rápida. No 2S com o novo firmware, ela está lenta.

Demonstrei isso ao vivo no vídeo. Puxei o cabo rápido e soltei - ele mal voltou. Não é assim que essas máquinas deveriam se comportar. Os cabos deveriam retrair rapidamente sob tensão, ajudando você a controlar a fase excêntrica.

Entrei em contato com a equipe do Speediance sobre isso. Eles confirmaram que está ligado à implementação do recurso Safety Start. Não é um bug que eles conseguem corrigir facilmente sem afetar a funcionalidade de Pilates que estão desenvolvendo.

O Que é Feio: O Próprio Safety Start

Vamos falar sobre o Safety Start. O marketing chama isso de recurso de segurança. Não é.

Veja o que ele faz: você escolhe sua posição inicial, aperta o botão, e o cabo trava naquele comprimento. Ele não retrai além daquele ponto durante seu set.

Parece útil? Veja por que não é:

Ele limita sua amplitude de movimento. Demonstrei isso ao vivo. Sem o Safety Start, eu tenho um alongamento completo - o cabo puxa meus braços para trás, sinto a carga excêntrica em toda minha amplitude. Com o Safety Start ligado, o cabo para antes. Você está literalmente limitando sua amplitude de movimento em cada repetição.

Isso anula completamente o propósito dessas máquinas. A razão pela qual eu prefiro máquinas de cabo digitais em vez de pesos livres é a carga excêntrica. Quando o peso volta em direção à máquina sob tensão, está protegendo suas articulações. Você está carregando o músculo através do alongamento.

O Safety Start elimina isso. Ele torna a máquina menos segura ao remover o benefício da excêntrica.

Para quem isso foi realmente feito? Eu fui atrás da história. O recurso existe para dar suporte à próxima programação de Pilates. Não está resolvendo um problema de segurança no levantamento — está habilitando uma modalidade de treino diferente.

Eu mostrei exatamente o que acontece: com o Safety Start ativado, não consigo um alongamento completo. O cabo fica frouxo no meio da repetição. Isso é inaceitável para quem leva o levantamento a sério.

Modo Parceiro: De Quebrado a Pior

Lembra quando o V3.0 removeu completamente o modo parceiro? Pois bem, o V3.1 trouxe ele de volta — mas pior do que antes.

O antigo modo parceiro permitia controlar cada lado de forma independente. Minha esposa podia ter o lado dela ligado com 44 libras enquanto o meu lado estava desligado. Isso era um recurso legítimo de segurança.

Agora? Os dois lados precisam estar ligados ao mesmo tempo. Você não pode desligá-los de forma independente. Também não há mais perfil de convidado. Você não consegue cadastrar um segundo usuário para contar as repetições dele no perfil dele.

Isso é um downgrade massivo. Eu e minha esposa não conseguimos fazer treinos personalizados juntos com a contagem de carga de cada pessoa registrada separadamente. Esse é o pedido nº 1 da comunidade há dois anos. O Tonal tinha isso desde o primeiro dia.

O Bug Unilateral (Ainda Presente)

Movimentos unilaterais ainda apresentam problemas. Às vezes a máquina aplica cargas diferentes em cada lado sem aviso. Eu estava fazendo um crucifixo no cabo de cima para baixo e, de repente, não conseguia nem puxar o peso — ele tinha subido demais em um dos lados.

A configuração 1RM que deveria manter os dois lados na mesma carga tem um bug. Ela funciona bem para movimentos bilaterais agora, mas exercícios unilaterais ainda falham.

Meu Fluxo Real de Levantamento

Veja como eu realmente levanto peso nesta máquina:

1. Séries de aquecimento a 20 RM por 13 repetições usando o modo stamina
2. Séries de trabalho a 15 RM por 13 repetições com Séries Ilimitadas ativado
3. Modo excêntrico no máximo — quero que o peso volte sob carga todas as vezes
4. Pausa de um segundo — quando termino uma repetição, seguro por um segundo antes de começar a próxima. O peso desliga automaticamente.

Eu nunca precisei do Safety Start. A pausa de um segundo resolve tudo o que o Safety Start diz resolver — e não limita minha amplitude de movimento.

O Veredito Final

O V3.1 é um upgrade em relação ao V3.0 — mas essa é uma barra baixa. Os alertas de sobrecarga progressiva são genuinamente bons. Todo o resto? No máximo, misto.

Se você está decidindo se atualiza:

• Atualize se quiser os alertas de sobrecarga progressiva — eles funcionam bem
• Pule o Safety Start — use a pausa de um segundo no lugar
• Espere uma retração mais lenta — é perceptível
• Não espere que o modo parceiro funcione — está pior do que antes

Eu ainda levanto peso nesta máquina todos os dias. Mais de 1,2 milhão de libras no total entre as duas máquinas agora.

Mas eu desço até a Speediance original quando quero retração rápida, e faço meu treino de braços lá também porque os pesos nunca excedem o que ela aguenta.

Essas máquinas ainda são a melhor opção em sua faixa de preço. Mas a Speediance tem trabalho a fazer.