Construindo um Assistente de IA que Gerencia Tudo
Como criei uma IA personalizada no OpenClaw que rastreia BJJ, analisa dados de recuperação e gera relatórios de treino.
Por Que Eu Construí Isso
Eu estava me afogando em dados vindos do Speediance, do WHOOP, do Garmin, do Cronometer e do meu diário de treinos do BJJ. Cada aplicativo te dá o próprio painel, mas nenhum deles se comunica com os outros. Eu precisava de um único lugar para sintetizar tudo isso.
O App Buddy do BJJ
Um aplicativo personalizado para iOS/Android que eu construí rastreando mais de 150 técnicas com referências em vídeo e anotações de sparring. Quando eu registro depois de uma rola, ele salva com quem eu rolei, por quanto tempo e quais técnicas eu acertei ou tomei.
Relatórios Matinais
Toda manhã eu recebo um relatório cobrindo: score de recuperação do WHOOP, carga de treino e strain, detalhamento da qualidade do sono, status nutricional do Cronometer e o resumo do treino de ontem do Speediance. Leva cerca de 2 minutos para ler e me diz exatamente o quão forte eu devo treinar hoje.
O Que Vem a Seguir
Notificações automatizadas de uploads no YouTube, geração de posts de blog a partir de transcrições de vídeo e conectar os dados de corrida do meu Garmin ao mesmo relatório matinal. O pipeline já está quase todo pronto - é só uma questão de fiação.