मैं अब भी Garmin क्यों इस्तेमाल करता हूँ (भले ही कुछ मेट्रिक्स संदिग्ध हों)

जिन मेट्रिक्स को मैं वास्तव में अनदेखा करता हूँ

मैं कुछ बात पहले स्पष्ट कर देना चाहता हूँ: मैंने Garmin की ज़्यादातर 'इंटेलिजेंस' फ़ीचर्स बंद कर रखी हैं या उन्हें सक्रिय रूप से अनदेखा करता हूँ।

बॉडी बैटरी? मैं इस पर बिल्कुल एक बार नज़र डालता हूँ, और वो भी एक विशेष स्थिति में: जब Garmin कोई बहुत ज़्यादा कठिन वर्कआउट सजेस्ट करता है। मैं नीचे देखता हूँ, बॉडी बैटरी लगभग शून्य दिखती है, और सजेशन को ओवरराइड कर देता हूँ। बस, यही इसका एकमात्र उपयोग है मेरे लिए।

स्लीप ट्रैकिंग? WHOOP और 8Sleep यह काम सँभाल रहे हैं। मुझे Garmin के स्लीप ब्रेकडाउन पर भरोसा नहीं है क्योंकि रेडीनेस फ़ीचर्स पर अभी भी 'कैलिब्रेटिंग' दिख रहा है - और क्योंकि पहले से ही दो अन्य डिवाइसें अपने समर्पित स्लीप ट्रैकिंग के साथ स्टैक में हैं, इसलिए मुझे रनिंग वॉच से तीसरी राय की ज़रूरत नहीं है।

स्ट्रेस मीटर? कभी इस पर नज़र तक नहीं डाली। जनरल वेलनेस वाली चीज़ें - 'आप 10am से दोपहर तक अपने बॉडी बैटरी पीक पर होते हैं' - राशिफल जैसी सामग्री लगती हैं। मैं इसके लिए यहाँ नहीं हूँ।

फिर यह मेरी कलाई पर क्यों है?

क्योंकि जो चीज़ें यह वाकई अच्छे से करता है, उनके लिए कोई और इसकी बराबरी नहीं कर सकता।

GPS रन ट्रैकिंग बेहतरीन है। मैंने पिछले एक साल में 113 रन लॉग किए हैं - 265+ मील - और हर एक रन बाहरी रन के लिए GPS-वेरिफ़ाइड है और ट्रेडमिल सत्रों के लिए कैडेंस-ट्रैक्ड है। जब मैं तीन महीने पहले के किसी रन को देखता हूँ, तो मुझे किलोमीटर के हिसाब से सटीक पेस, हर मील में हार्ट रेट का रुझान, हर HR ज़ोन में बिताया गया समय, और एलिवेशन प्रोफ़ाइल दिखती है। यह असली डेटा है। यह वह डेटा है जिसके आधार पर आप फ़ैसले लेते हैं।

डेली सजेस्टेड वर्कआउट वाकई काम का है। इस फ़ीचर के लिए आपको सोते समय घड़ी पहननी होती है - इसीलिए मैंने हल्का 265S मॉडल चुना था - लेकिन जब यह काम करता है, तो सच में करता है। अगर मेरा दिन कठिन रहा और रात की नींद औसत दर्जे की रही, तो यह 30 मिनट का आसान ज़ोन 2 रन सजेस्ट करेगा। अगर नींद बढ़िया रही और शरीर अच्छे से रिकवर कर रहा है, तो यह मुझे कुछ ज़्यादा स्ट्रक्चर्ड करने की तरफ़ धकेलता है। यह WHOOP की रिकवरी स्कोरिंग जितना फ़िज़ियोलॉजिकली सटीक नहीं है, लेकिन ज़्यादातर समय दिशा के मामले में सही रहता है।

हार्डवेयर की दीर्घायु बेमिसाल है। मेरी मूल Fenix अभी भी चलती है। 'किसी तरह चलती है' नहीं - चलती है। मैं कल इसके साथ रेस भी दौड़ सकता हूँ। मैंने इसे 945 से बदला, और 945 को 265S से बदला सिर्फ़ इसलिए क्योंकि मैं सोते समय कुछ हल्का चाहता था। जिस डिवाइस को बदला गया वह अभी भी पूरी तरह काम कर रहा था। कोई और वियरेबल कंपनी बताइए जहाँ ऐसा होता है।

नोटिफ़िकेशन की समस्या

हर अन्य स्मार्ट डिवाइस जो मैंने इस्तेमाल किया है उसमें नैगवेयर की समस्या रही है। Apple Watch सबसे बुरा था - हर सॉफ़्टवेयर अपडेट मेरी बंद की हुई नोटिफ़िकेशन्स को रीसेट कर देता। स्टैंड रिमाइंडर फिर चालू। मूवमेंट अलर्ट फिर चालू। नोटिफ़िकेशन बैज काउंट फिर से दिखने लगता। ऐसा लगता था जैसे यह जानबूझकर किया जा रहा है, क्योंकि UX एंगेजमेंट के इर्द-गिर्द डिज़ाइन किया गया था, आपके रास्ते से हटने के लिए नहीं।

मैंने Garmin को पहली बार सेट अप करते समय उसकी सभी स्मार्टवॉच सुविधाएँ बंद कर दी थीं, और अपडेट के बाद भी वे ज़्यादातर बंद ही रहीं। अगर कोई सुविधा वापस चालू हो जाती है, तो वह एक बार होती है, हर अपडेट पर नहीं। यह अकेला ही इसे Apple Watch अनुभव से बेहतर बनाता है।

मैं नहीं चाहता कि कोई डिवाइस मुझे चीज़ें बताए। मैं चाहता हूँ कि कोई डिवाइस चीज़ें रिकॉर्ड करे। ये मौलिक रूप से अलग-अलग उत्पाद हैं, और Garmin उकसाने वाले (nagger) की तुलना में रिकॉर्डर के करीब है।

265S का विशेष रूप से निर्णय

लोग पू�ते हैं कि मेरे पास 'S' संस्करण - छोटा Forerunner 265 - क्यों है, बड़े वाले या Fenix म�डल की बजाय। उत्तर है नींद में आराम।

अगर आप Garmin की रात भर की सुविधा�ं का उपयोग करने जा रहे हैं, तो आपको घड़ी कलाई पर पहनकर सोना होगा। मेरी कलाइयाँ चौड़ी हैं, लेकिन रात को त्वचा पर हार्डवेयर होने पर मुझे फिर भी इसका अहसास रहता है। डिवाइस जितना हल्का होगा, मैं रात भर उतने ही नियमित रूप से उसे पहनूँगा, जिसका मतलब है बेहतर डेटा।

मैं बड़े Fenix डिवाइस से आया हूँ। भारी। मुझे प्रशिक्षण के लिए वे पसंद थे, लेकिन मैं उनमें सोता नहीं था। 265S ने इसे हल कर दिया। हाँ, मैंने मैप्स, कुछ उन्नत मेट्रिक्स, और बड़ी डिस्प्ले छोड़ दी। मैं घड़ी पर मैप्स का उपयोग नहीं करता। दौड़ते समय डिस्प्ले का आकार मायने नहीं रखता - आप अपनी कलाई पर पैराग्राफ नहीं पढ़ रहे।

जहाँ मैंने अपना मन बदला है

जब मुझे पहली बार Garmin मिला, मैंने इसे हर चीज़ के लिए उपयोग करने की कोशिश की। मैं चाहता था कि यह WHOOP की जगह ले। मैं सभी ट्रैकिंग के लिए एक डिवाइस चाहता था।

यह गलत ढाँचा है। सही ढाँचा है: अलग-अलग प्रश्नों के लिए अलग-अलग उपकरण।

Garmin 'मैंने क्या किया?' का उत्तर देता है - गतिविधि लॉग, गति, HR ज़ोन, दौड़ का डेटा, कैडेंस ब्रेकडाउन। यह एक रिकॉर्डिंग डिवाइस है जो एथलेटिक गतिविधि को कैप्चर करने में उत्कृष्ट है।

WHOOP 'मैंने कैसे रिकवर किया?' का उत्तर देता है - रात भर का फि�ियोलॉजी, HRV बेसलाइन, रिकवरी स्कोर जो बताता है कि आज मु�े आगे बढ़ना है या पीछे हटना है।

8Sleep 'मैंने वास्तव में कैसे सोया?' जोड़ता है - तापमान समायोजन, नींद के चरण, WHOOP क्या माप रहा है इसका एक स्वतंत्र सत्यापन।

तीन प्रश्नों के लिए तीन डिवाइस। यह अत्यधिक लगता है जब तक कि आपको एहसास न हो कि विकल्प एक ऐसा डिवाइस इस्तेमाल करना है जो तीनों प्रश्नों को खराब तरीके से करता है। मैं वहाँ रह चुका हू�। मैं तीन-डिवाइस स्टैक को प्राथमिकता देता हूँ।

ईमानदार मूल्यांकन

Garmin बॉडी बैटरी शायद इस समय फिटनेस ट्रैकिंग की दुनिया में सबसे अधिक प्रश्नित मेट्रिक है, और उचित रूप से। इसे कैसे गणना किया जाता है इसके पीछे का विज्ञान अस्पष्ट है। कैलिब्रेशन अवधि लंबी है और सटीकता उपयोगकर्ता के अनुसार बहुत भिन्न होती है। मैं ऐसे लोगों से बात कर चुका हूँ जो इसकी कसम खाते हैं और ऐसे लोगों से भी जो कहते हैं कि यह उनके वास्तविक अनुभव से पूरी तरह असंबंधित है।

मेरे लिए, यह शोर है। मैं अन्यथा दिखावा नहीं करूँगा।

लेकिन 265 मील का GPS-सत्यापित रन डेटा, हर सत्र HR ज़ोन के साथ लॉग किया गया, और एक हार्डवेयर इकोसिस्टम जो सचमुच वर्षों तक चलता है — यह शोर नहीं है। यही कारण है कि घड़ी अभी भी मेरी कलाई पर है।

जो काम करता है उसे अपनाएँ। जो काम नहीं करता उसे नज़रअंदाज़ करें। यह हर एक फ़िटनेस तकनीक के लिए सच है, और Garmin भी इससे अलग नहीं है।