क्रूज़ के बाद की हकीकत: 238 lbs, टूटा टखना और एक कठोर सच

मैंने उस यात्रा के ठीक बाद अपनी क्रूज़ के बाद की तस्वीर 238 lbs पर ली थी। और निष्पक्ष रूप से कहूँ तो, यह एक टूटी हु� टखने के साथ भी था, पहले एक बूट में और फिर एक ब्रेस में।

मैं क्रूज़ पर था, मूलतः 24/7, घटिया खाना खा रहा था और मैं बिल्कुल भी ज्यादा नहीं चल पा रहा था। मु�े हर जगह एलिवेटर लेनी पड़ती थी—जो करना मुझे बहुत नापसंद है।

सौभाग्यवश, मैं वहाँ परिवार और करीबी दोस्तों के साथ था, और इससे बहुत बड़ा अंतर आ गया। उनके बिना, उस दौर को पार करना बहुत कठिन होता।