जिउ-जित्सु के स्तर: रोल के बीच पैंट बाँधना

पिछले हफ्ते फिर वही हुआ। मैं रोल के बीच में था, मेरा पार्टनर कड़ी गार्ड ब्रेक चला रहा था, और मेरी पैंट ने फिसलने का फैसला कर लिया। नाटकीय रूप से नहीं। पूर्णिमा वाली स्थिति नहीं। बस वह धीमी, धीरे-धीरे बढ़ती हुई आधी-खुलने की स्थिति जो तब होती है जब आप अपनी करवट पर बहुत देर तक रहते हैं और गांठ कमर की पट्टी से कूल्हे की ओर खिसक जाती है। तो मैंने उस पल में वही एक काम किया जो मैं कर सकता था: उन्हें फिर से बांधना शुरू कर दिया।

अब, मैं यह स्पष्ट करना चाहता हूं कि मैं क्या कर रहा था और क्या नहीं। मैं रोल को रोक नहीं रहा था। मैं टाइमआउट नहीं मांग रहा था। मैं ड्रॉस्ट्रिंग को अपनी जेब से निकालने के लिए खड़ा नहीं हो रहा था। मैं अपनी पैंट ऐसे बांध रहा था जैसे आप सड़क पर चलते हुए अपने जूते बांधते हैं, या पेय पदार्थ ले जाते हुए नाक खुजली करते हैं। मेरे हाथ व्यस्त थे, लेकिन मेरे पैर उससे भी ज़्यादा व्यस्त थे।

और मेरे पार्टनर ने इसे नोटिस कर लिया।

मैट पर वह नज़र

अगर आप कभी इस स्थिति में ब्राउन बेल्ट रह चुके हैं, तो आप समझते हैं कि मैं किस नज़र की बात कर रहा हूं। यह गुस्सा नहीं है। यह निराशा भी नहीं है। यह वह चौड़ी आंखों वाला, हल्का-सा खुला मुंह वाला भाव है जो कहता है, मैं विश्वास नहीं कर सकता कि मैं अभी क्या देख रहा हूं। मेरा पार्टनर, जो एक नया-नया व्हाइट बेल्ट है, एक्सचेंज के बीच नीचे झांका और बस सिर हिलाता रहा।

बाद में उसने मुझे बताया कि वह क्या सोच रहा था। उसने कुछ ऐसा कहा, "मैं 100% तुम्हारी गार्ड पास करने की कोशिश कर रहा हूं, और तुम यहां बैठे ऐसे पैंट बांध रहे हो जैसे हम ब्रंच पर हैं।" वह आधा हंस रहा था, आधा सच में उलझन में था। उसके लिए, रोल कमरे की सबसे अहम चीज़ थी। मेरे लिए, रोल अब भी कमरे की सबसे अहम चीज़ थी। पैंट बस एक साइड प्रोजेक्ट थी।

और वह अंतराल, बिल्कुल वही वाला अंतराल, यही है जिसकी बात होती है जब हम कहते हैं कि इसमें levels हैं।

"Levels" का असली मतलब क्या है

levels शब्द जिउ-जित्सु जिम में लगातार बोला जाता है, आमतौर पर उन व्हाइट बेल्ट्स द्वारा जिन्होंने अभी-अभी कोई ब्लैक बेल्ट YouTube चैनल खोजा है, और ऊपर की बेल्ट्स द्वारा जो याद करते हैं कि उन्हें स्पाज़िंग बंद करने में कितना वक्त लगा। लेकिन जिन लेवल्स की लोग आमतौर पर बात करते हैं वे दिखने वाले वाले हैं। हील हुक एंट्री, उस पोज़ीशन से जिसके अस्तित्व के बारे में आपको पता ही नहीं था। वह बेरिम्बोलो जो गार्ड पास को बैक टेक में बदल देता है। वह प्रेशर पास जो खड़ी कार जैसा महसूस होता है।

जिसकी मैं बात करना चाहता हूं वह अदृश्य लेवल है। वह जो आपको रियल टाइम में, जबकि आपका दिमाग कुछ और ही कर रहा है, उस समस्या का हल निकालने देता है जिसके लिए आपने कोई पहले से योजना नहीं बनाई थी।

जब मेरी पैंट फिसलने लगी, मेरे सचेत मन का बस एक ही काम था: गांठ के बारे में सोचना। गांठ कैसी थी? साधारण लूप-ओवर बो? डबल नॉट? तनाव कहां बैठा था? नई गांठ को कितनी देर टिकना होगा? क्या मैं पांच सेकंड में फिर रोल करने वाला था या मैं अपना वक्त ले सकता था? इस बीच मेरा अचेत मन पूरा रोल संचालित कर रहा था।

पैरों की प्लेसमेंट, बेस, फ्रेमिंग, कूल्हे की हरकत, साँस लेना। यह सब कुछ ऑटोपायलट पर चल रहा था क्योंकि चेतन मन ड्रॉस्ट्रिंग पर कब्ज़ा कर चुका था।

एक व्हाइट बेल्ट के पास यह विकल्प नहीं होता। उनका चेतन मन पूरी तरह व्यस्त होता है। वे ग्रिप के बारे में सोच रहे होते हैं, फिर कोहनी के बारे में, फिर घुटने के बारे में, फिर साँस लेने के बारे में, फिर इस बात के बारे में कि उनकी अपनी गी भी फिसल रही है। रोल के बीच में किसी असंबंधित समस्या को सुलझाने का विचार कोई दिखावा नहीं है। यह एक कल्पना है।

स्वचालन का सिद्धांत

यह वह हिस्सा है जो जिउ-जित्सु से परे लागू होता है, और मुझे लगता है कि यह वह हिस्सा है जिसे हर शौक़ीन और खिलाड़ी को कहीं लिख लेना चाहिए।

कौशल, असली कौशल, ऐसा दिखता है: जो चीज़ें आपका पूरा ध्यान लेती थीं, वे अदृश्य हो जाती हैं। उन्हें मुख्य मंच से हटा दिया जाता है। वे पृष्ठभूमि में चलती हैं। वे अगली समस्या के लिए बैंडविड्थ मुक्त कर देती हैं।

जब आप पहली बार गाड़ी चलाना सीखते हैं, तो आप स्टीयरिंग व्हील के बारे में सोच रहे होते हैं। आप पैडल के बारे में सोच रहे होते हैं। आप दर्पणों के बारे में सोच रहे होते हैं। रेडियो के लिए आपके सिर में कोई जगह नहीं बची होती। फिर एक दिन आप शहर के आर-पार एक घंटा गाड़ी चलाकर घर में घुसते हैं, और एहसास होता है कि आपको एक भी मोड़ याद नहीं है। आप पूरे रास्ते गाना गा रहे थे। गाड़ी चलाना पृष्ठभूमि थी। गाना मुख्य विषय था।

रोल के बीच में अपनी पैंट बाँधना वही था। रक्षा पृष्ठभूमि थी। पैंट मुख्य विषय थी।

और व्हाइट बेल्ट दोनों को देख रहा था, क्योंकि दोनों ही उसके लिए अभी भी चेतन प्रयास ले रहे थे।

पैंट क्यों मायने रखती हैं (आपकी सोच से कहीं ज़्यादा)

आइए एक पल के लिए व्यावहारिक हो जाएँ, क्योंकि इसके गियर वाला पक्ष वास्तविक है।

रोल के दौरान ढीली पैंटें सिर्फ़ एक असुविधा नहीं हैं। वे यह कर सकती हैं:

• सबसे ख़राब समय पर आपके पैर को ग़लत दिशा में फँसा दें।
• जब आपका प्रतिद्वंद्वी आपके घुटने को पकड़े, तो उसे मुफ़्त ग्रिप दे दें।
• जब आप उन्हें ठीक करने की कोशिश कर रहे हों, तो आपको पूरे एक सेकंड के लिए भटकाएँ, जो उच्च तीव्रता पर पोज़िशन खोने के लिए काफ़ी है।
• आपके कूल्हे और मैट के बीच फँसकर एक अजीब पुल बना दें जो आपका बेस तोड़ दे।

अगर आपकी पैंट एक सेशन में एक बार खुल रही है, तो आपकी बाँधने में समस्या है। अगर वे एक रोल में एक बार खुल रही है, तो पैंट की समस्या है। और अगर वे एक ही राउंड में कई बार खुल रही हैं, जैसे इस पूरे चिंतन को प्रेरित करने वाली स्थिति थी, तो आपकी पोशाक की समस्या है और आपको शायद अपनी अगली क्लास से पहले इसे सुलझा लेना चाहिए।

समाधान आकर्षक नहीं है। आप एक बेहतर गाँठ सीखते हैं। आप कमज़ोर इलास्टिक के बजाय उचित ड्रॉस्ट्रिंग वाली पैंट में निवेश करते हैं। आप वह शर्मनाक काम करते हैं और अतिरिक्त हिस्से को अपनी कमरबंद में खोंस देते हैं ताकि वह न फँसे। आप पता लगाते हैं कि कौन सी गाँठें आपके ब्रिज-एंड-श्रिंप अनुक्रमों में टिकती हैं और कौन सी पहले इनवर्ज़न पर ही टूट जाती हैं। इसमें से कुछ भी दिलचस्प नहीं है। यह सब मायने रखता है।

शर्मिंदगी का अंतर

यह वाला हिस्सा है जिस पर मैं बार-बार वापस आता हूँ। मेरे पार्टनर को शर्मिंदगी हुई। मेरे लिए नहीं, बल्कि मुझ पर। उन्हें दूसरे दर्जे की शर्मिंदगी महसूस हुई कि एक ब्राउन बेल्ट इतनी गंभीर कोशिश के दौरान कुछ इतना आम काम कर रहा था।

और मुझे लगता है कि वह शर्मिंदगी खुद एक स्तर का संकेतक है।

जब आप नए होते हैं, तो सब कुछ गंभीर होता है। हर पकड़ एक लड़ाई होती है। हर पोज़िशन बदलना एक घटना होती है। कुछ भी आम करना, कुछ भी असंबंधित करना, कुछ भी ऐसा करना जो कहता हो "मैं इस सामने की टक्कर के लिए अपने सारे संसाधन पूरी तरह नहीं लगा रहा," रोल के प्रति असम्मानजनक लगेगा। इसलिए व्हाइट बेल्ट की प्रतिक्रिया गलत नहीं है। यह उनके स्तर के अंदर से सही प्रतिक्रिया है।

लेकिन उसके ऊपर के स्तर से, वह आम कदम असम्मान नहीं है। यह एक बड़ा संकेत है। यह कहता है, "मैंने इतनी समस्याएँ सुलझा ली हैं कि मैं दूसरी समस्या उठा सकता हूँ बिना पहली वाली खोए।" अजीब तरह से, यह रोल के लिए एक तरह की तारीफ है। मैं मल्टीटास्क करने के लिए काफी सहज था।

मैट पर इसके साथ क्या करें

अगर आप यह पढ़ रहे हैं और आप व्हाइट बेल्ट हैं, तो अगले हफ्ते रोल के बीच में अपनी पैंट का फंदा फिर से बाँधने की कोशिश न करें। आप स्वीप हो जाएँगे। इसके बजाय, इस सबक को जो है वैसे ही लें। ध्यान दें कि आपका होशमंद दिमाग अभी किस चीज़ से भरा है। ध्यान दें कि मैट पर कुछ समस्याएँ हैं जिन्हें आप अभी देख भी नहीं रहे क्योंकि आपकी मानसिक रैम उन समस्याओं पर पूरी तरह खर्च हो रही है जो आपके पास पहले से हैं। आगे का रास्ता सिर्फ और तकनीकें याद करना नहीं है; यह है कि आप जो जानते हैं उन्हें तब तक करते रहें जब तक वे आपके होशमंद दिमाग से पूरी तरह बाहर न गिरें।

अगर आप यह पढ़ रहे हैं और आप ऊपरी बेल्ट हैं, तो अगली बार ध्यान दें जब कोई शुरुआती आपको ऐसे देखे जैसे आप जादू कर रहे हैं। वह नज़र डेटा है। यह आपको, उसी पल में, बिल्कुल दिखा रही है कि आप कितना आगे आ चुके हैं। यह एक याद भी दिलाती है कि स्तर सिर्फ तकनीकों के ढेर नहीं हैं। वे ध्यान के बजट हैं।

और अगर आप यह इसलिए पढ़ रहे हैं क्योंकि आप भी एक ब्राउन बेल्ट हैं जो अपने ड्रॉस्ट्रिंग के साथ लगातार जंग हार रहा/रही है, तो मेरी एकमात्र सलाह यह है: गाँठ सीखें, पैंट ठीक करें, और ट्रेनिंग जारी रखें। अगली बार जब कोई ताज़ा व्हाइट बेल्ट रोल के बीच में आपको उस अविश्वास वाले भाव से देखे, तो बस मुस्कुराएँ, बो कसें, और अपने पैर चलाते रहें। इसमें स्तर हैं। आप सीढ़ी पर कहीं हैं। वे भी हैं। आप दोनों बिल्कुल वहीं हैं जहाँ आपको होना चाहिए।