क्या मूल Speediance एक शांत जिम साथी है या शोर का स्रोत?

जब लोग मुझसे ऑरिजिनल Speediance के बारे में पूछते हैं, तो जो सवाल आपकी उम्मीद से कहीं ज़्यादा बार आता है वो रेजिस्टेंस, केबल बदलने, या ऐप के बारे में नहीं होता। वो शोर के बारे में होता है। खास तौर पर: पावर सप्लाई कितनी आवाज़ करती है, और क्या इससे मैं (या मेरी पार्टनर, या नीचे वाले पड़ोसी) पागल हो जा�ऊँगा?

यह जायज़ सवाल है। स्मार्ट होम जिम को एक ऐसी जगह लाने के तरीके के रूप में प्रचारित किया जाता है जहाँ परंपरागत रूप से कभी स्क्वाट रैक नहीं होता। एक बार जब आप इसे अतिरिक्त कमरे, बेसमेंट के कोने, या रूपांतरित गैरेज में लगा देते हैं, तो हर छोटी-सी घरघराहट पर ध्यान जाने लगता है। तो चलिए मैं बताता हूँ कि मैंने वाक़त में क्या देखा है और उसके बारे में क्या संदर्भ दूँगा।

ईमानदार जवाब यह है: यह निर्भर करता है

ऑरिजिनल Speediance पर पावर सप्लाई की आवाज़ बहुत अस्थिर है। यह इस बात से बदलती है कि आप क्या कर रहे हैं। जब मशीन बेकार बैठी होती है, तो यह इतनी शांत होती है कि आप इसे भूल जाते हैं। डिजिटल रेजिस्टेंस बढ़ाइए और तेज़ गति से खींचना शुरू कीजिए, और आप पावर सप्लाई को प्रतिक्रिया करते सुनेंगे। गति कम कीजिए, वज़न घटाइए, हल्के एक्सेसरी पर स्विच कीजिए — और शोर फिर से शांत हो जाता है।

तो अगर कोई आपसे कहे कि "Speediance बिल्कुल शांत है," तो यह बिल्कुल सही नहीं है। और अगर कोई और कहे कि "Speediance बहुत आवाज़ करता है," तो वह भी बिल्कुल सही नहीं है। यह इन दोनों के बीच कहीं है, और यह उस पल में आप मोटर को कितना ज़ोर लगा रहे हैं उसके अनुसार बदलता रहता है।

यह उतना ही मायने रखता है जितना लोग सोचते हैं उससे ज़्यादा

ज़्यादातर होम जिम उपकरण किसी-न-किसी तरह की आवाज़ करते हैं। बारबेल की खटखटाहट ठीक है — यह अपेक्षित है। पूरी रफ़्तार पर ट्रेडमिल की आवाज़ ठीक है — हर किसी को पता है ट्रेडमिल कैसा लगता है। लेकिन स्मार्ट रेजिस्टेंस मशीन अभी काफ़ी नई है तो लोगों के पास कोई आधार-रेखा नहीं है। कमरे की सामान्य ध्वनि से कुछ भी ज़्यादा होने पर भौंहें चढ़ जाती हैं।

इसमें यह वास्तविकता जोड़ दीजिए कि आप सुबह जल्दी, देर रात, या साझा रहने की जगह में ट्रेनिंग कर रहे होंगे, और "पावर सप्लाई कितनी आवाज़ करती है" का सवाल मामूली नहीं रह जाता। यह उस तरह की बारीकी है जो यह तय कर सकती है कि मशीन खुले में रहेगी या अलमारी में ठूंस दी जाएगी।

इसे किसी परिचित चीज़ से तुलना करना

जिस संदर्भ-ढाँचे पर मैं बार-बार लौटता हूँ वह व्यक्तिगत है: मेरे पास पहले एक PC हुआ करता था जो बहुत आवाज़ करता था। शांत आधुनिक बिल्ड नहीं — उन पुराने डेस्कटॉप में से एक जिसमें Notepad से ज़्यादा कुछ लॉन्च करते ही पंखे तेज़ घूमने लगते थे। मैंने उसका सामना किया। वह उसी कमरे में रखा था जहाँ मैं काम करता था, फ़िल्में देखता था, और कुछ क़रीब सोता था।

बात यह नहीं है कि Speediance PC जैसा लगता है। बात यह है कि मैंने कुछ सालों तक काफ़ी ज़्यादा आवाज़ वाली चीज़ को बिना दो बार सोचे सहन किया, क्योंकि मुझे समझ आता था कि वह क्या है और क्या कर रही है। रेजिस्टेंस के साथ साइकिल चलाती पावर सप्लाई भी वही काम कर रही है।

यह काम होने की आवाज़ है। जब आपका दिमाग़ इसे "कुछ गड़बड़ है" की बजाय "पृष्ठभूमि उपकरण शोर" के रूप में वर्गीकृत कर लेता है, तो यह कमरे में घुल-मिल जाती है।

अगर आपने प्रिंटर वाले ऑफिस में काम किया है, स्टूडियो अपार्टमेंट में फ्रिज के पास बैठे हैं, या 3.0 CHP मोटर वाला ट्रेडमिल रखा है, तो आप पहले से ही इसी स्तर की भिनभिनाहट के साथ जी चुके हैं। Speediance उसी श्रेणी में बैठता है।

क्या यह सौदा तोड़ने वाली बात है?

मेरे लिए, नहीं। ईमानदारी से कहूँ तो जिम में रखी जाने वाली किसी भी चीज़ के लिए यह सौदा तोड़ने वाली बात नहीं है। जब लोग पूछते हैं तो मैं यही ढाँचा इस्तेमाल करता हूँ।

जिम शांत जगहें नहीं होतीं। व्यावसायिक जिम में वज़न गिरने की आवाज़ें, कराहना, संगीत, बातचीत और एचवीएसी की आवाज़ें सब एक के ऊपर एक चलती रहती हैं। यहाँ तक कि एक "शांत" बुटीक स्टूडियो में भी स्पीकरों, कदमों और इधर-उधर हिलने वाले उपकरणों की आवाज़ होती है। इस मानक पर, Speediance बिल्कुल नहीं चुभता।

घरेलू जिम उपकरण को लेकर डर आमतौर पर दो चीज़ों में से एक होता है:

• आसपास के कमरों में लोगों को परेशान करना। पावर सप्लाई की भिनभिनाहट वैसे नहीं फैलती जैसे स्पीकर या ट्रेडमिल की बेल्ट की आवाज़ फैलती है। यह स्थानीय होती है और ज़मीन को उस तरह नहीं कँपाती जैसे भारी-प्रभाव वाला ट्रेडमिल कँपाता है।
• जगह की शांति को भंग करना। यह वाला ज़्यादा व्यक्तिपरक है। अगर आप ध्यान-कक्ष जैसी साफ़-सुथरी जगह में ट्रेनिंग कर रहे हैं, तो कोई भी मशीनी आवाज़ बेमेल लगेगी। अगर आप ऐसे कमरे में ट्रेनिंग कर रहे हैं जहाँ पहले से उपकरण हैं, तो यह ध्यान में नहीं आती।

खरीदने से पहले मैं वास्तव में क्या सुझाऊँगा

अगर आप दुविधा में हैं और शोर आपकी सबसे बड़ी चिंता है, तो फ़ैसला करने से पहले मैं यह सुझाऊँगा:

1. तय करें कि यह कहाँ रहेगा

समर्पित वर्कआउट कमरे में रखा Speediance लिविंग रूम के कोने में रखने से बिल्कुल अलग बात है। जितना ज़्यादा उस जगह को कई काम करने हों, उतनी ही ज़्यादा कोई भी भिनभिनाहट आपको खलेगी। यह तय करने से पहले कि शोर सौदा तोड़ने वाली बात है या नहीं, ईमानदारी से सोचें कि यह कहाँ जाने वाला है।

2. प्रोडक्ट रील नहीं, असली सत्र सुनें

मार्केटिंग वीडियो स्मार्ट जिम उपकरण का चमकदार पक्ष दिखाते हैं। ये शायद ही कभी पावर ब्रिक को भारी रो पर तने हुए केबल के साथ दिखाते हैं। एक लंबी समीक्षा या बिना फ़िल्टर का सत्र ढूँढें — हाँ, उसमें मेरी सामग्री भी शामिल है — और ईमानदारी से सिर्फ़ ऑडियो सुनें।

3. शोर की बदलती प्रकृति का ध्यान रखें

यह वह हिस्सा है जो ज़्यादातर लोग चूक जाते हैं। पावर सप्लाई की आवाज़ एक जैसी नहीं रहती। यह प्रयास के साथ घटती-बढ़ती है। अगर आप कठिन सेट के बीच लंबे आराम के साथ ट्रेनिंग करते हैं, तो आप शांत क्षेत्र में ज़्यादा समय बिताएँगे। अगर आप मोटर पर लगातार भार के साथ हाई-रेप ड्रॉप सेट कर रहे हैं, तो ज़्यादा आवाज़ की उम्मीद रखें। अपनी वास्तविक ट्रेनिंग शैली के अनुसार योजना बनाएँ।

4. अपेक्षा तय करें, अलार्म नहीं

मोटर और पावर सप्लाई वाली हर चीज़ कुछ आवाज़ करेगी।

जितनी तेज़ी और ज़ोर से यह काम करता है, उतनी ही ज़्यादा आवाज़ करता है। यह कोई खराबी नहीं है। यह भौतिकी है। मूल Speediance इस नियम को नहीं तोड़ता। इसका मतलब सिर्फ यह है कि आपको "कुछ आवाज़" की योजना बनानी चाहिए, न कि "कोई आवाज़ नहीं" या "तेज़ आवाज़" की।

शोर के सवाल के पीछे का बड़ा सवाल

"क्या Speediance तेज़ है?" जैसे सवाल के पीछे असल में आमतौर पर यह होता है: क्या मैं इसे बिना किसी अड़चन के अपनी ज़िंदगी में शामिल कर सकता हूँ?

जिस मशीन को चालू करने में आपको झिझक होती है, वह मशीन आप बंद कर देते हैं। जो मशीन कमरे में — देखने में और आवाज़ के मामले में — फिट बैठती है, वह अपनी जगह हकदार है। मूल Speediance शोर के मोर्चे पर सही नहीं है, लेकिन यह किसी भी उचित घरेलू जिम सेटअप की सहनशीलता सीमा में अच्छे से है। यह तभी समस्या बनती है जब आप शुरू से ही पूर्ण शांति की अवास्तविक उम्मीद रखते हों।

शोर के सवाल पर अंतिम फ़ैसला

अगर आप मूल Speediance और पावर सप्लाई की आवाज़ की वजह से खरीदारी छोड़ने के बीच चुनाव कर रहे हैं: इसे कारण न बनने दें। यह परिवर्तनशील है, मामूली है, और कुछ सत्रों में आप इसकी आदी हो जाएँगे।

अगर आप मूल Speediance और घरेलू जिम के किसी दूसरे उपकरण के बीच चुनाव कर रहे हैं और शोर ही निर्णायक कारण है: फिर भी हो सके तो दोनों को साथ-साथ सुनें। अलग-अलग मशीनें अलग-अलग लोड पर अलग-अलग आवाज़ें करती हैं। आपके कान ही सबसे मायने रखते हैं।

और अगर आपके पास पहले से एक है और आप कोने में उसकी भनभनाहट पर दोबारा सोच रहे हैं — इसे चालू रहने दें। एक सत्र कीजिए। ध्यान दीजिए कि आप वास्तव में कितना ध्यान देते हैं। मेरा दावा है कि दूसरे वर्कआउट तक आप इसे सुनना बंद कर चुके होंगे। मशीन की उपयोगिता इसके पावर डिलीवरी सिस्टम के मामूली ध्वनिक प्रभाव से कहीं अधिक है।