Erholungsdaten
1612 Nächte erfasst
WHOOP-Erholung
Echte Erholungsdaten von meinem WHOOP 4.0 — schlafbasierte Erholungswerte, HRV, RHR und Belastungsanalyse.
Durchschnittliche Erholung
54.7/100
Durchschnittliche HRV
35.8ms
Durchschnittlicher RHR
67.2bpm
Schlafleistung
96.8%
Grüne Tage
491
Gesamttage
1612
Trend des Erholungswerts
HRV-Trend
Erholungsaufschlüsselung
Grün (67+): 491
Gelb (34-66): 841
Rot (0-33): 280
Letzte 10 Tage
| Datum | Erholung | HRV |
|---|---|---|
| 24. Juni | 32 | 16.2 ms |
| 23. Juni | 52 | 21.4 ms |
| 22. Juni | 42 | 19.9 ms |
| 21. Juni | 55 | 21.9 ms |
| 20. Juni | 44 | 20.0 ms |
| 19. Juni | 86 | 28.7 ms |
| 18. Juni | 80 | 27.1 ms |
| 17. Juni | 70 | 25.7 ms |
| 16. Juni | 28 | 20.2 ms |
| 15. Juni | 49 | 22.1 ms |
Verfolge deine Erholung
Sieh dir an, wie WHOOP-Daten in mein breiteres Fitness-Ökosystem integriert werden.
Zuletzt synchronisiert: 6/24/2026, 7:30:06 AM