Erholungsdaten
1603 Nächte erfasst
WHOOP-Erholung
Echte Erholungsdaten von meinem WHOOP 4.0 — schlafbasierte Erholungswerte, HRV, RHR und Belastungsanalyse.
Durchschnittliche Erholung
54.7/100
Durchschnittliche HRV
35.8ms
Durchschnittlicher RHR
67.2bpm
Schlafleistung
96.8%
Grüne Tage
488
Gesamttage
1603
Trend des Erholungswerts
HRV-Trend
Erholungsaufschlüsselung
Grün (67+): 488
Gelb (34-66): 837
Rot (0-33): 278
Letzte 10 Tage
| Datum | Erholung | HRV |
|---|---|---|
| 15. Juni | 49 | 22.1 ms |
| 14. Juni | 61 | 22.7 ms |
| 13. Juni | 43 | 20.5 ms |
| 12. Juni | 94 | 30.7 ms |
| 11. Juni | 84 | 27.5 ms |
| 10. Juni | 59 | 21.3 ms |
| 9. Juni | 75 | 25.0 ms |
| 8. Juni | 50 | 22.0 ms |
| 7. Juni | 42 | 20.5 ms |
| 6. Juni | 63 | 24.4 ms |
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Sieh dir an, wie WHOOP-Daten in mein breiteres Fitness-Ökosystem integriert werden.
Zuletzt synchronisiert: 6/15/2026, 7:50:03 PM