Erholungsdaten1717 Nächte erfasst
WHOOP-Erholung
Echte Erholungsdaten von meinem WHOOP 4.0 — schlafbasierte Erholungswerte, HRV, RHR und Belastungsanalyse.
Durchschnittliche Erholung
55.1/100
Durchschnittliche HRV
35.5ms
Durchschnittlicher RHR
67.3bpm
Schlafleistung
96.7%
Grüne Tage
535
Gesamttage
1717
Trend des Erholungswerts
HRV-Trend
Erholungsaufschlüsselung
Grün (67+): 535
Gelb (34-66): 887
Rot (0-33): 295
Letzte 10 Tage
| Datum | Erholung | HRV |
|---|---|---|
| 9. Okt. | 95 | 47.1 ms |
| 8. Okt. | 88 | 46.6 ms |
| 7. Okt. | 57 | 36.4 ms |
| 6. Okt. | 75 | 43.2 ms |
| 5. Okt. | 75 | 43.0 ms |
| 4. Okt. | 25 | 20.5 ms |
| 3. Okt. | 86 | 46.7 ms |
| 2. Okt. | 20 | 21.7 ms |
| 1. Okt. | 67 | 38.1 ms |
| 30. Sept. | 67 | 34.5 ms |
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Zuletzt synchronisiert: 10/9/2026, 7:50:12 PM