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Das lange Spiel1 Min. Lesezeit

Realität nach der Kreuzfahrt: 238 lbs, ein gebrochener Knöchel und eine harte Wahrheit

Ein ehrlicher Schnappschuss aus einer brutalen Phase: nach der Kreuzfahrt, verletzt, immobil und schwerer als erwartet. Das hat mich dieser Moment über Kontext, Rückschläge und Ehrlichkeit gegenüber dem Prozess gelehrt.

Toby 31. Januar 2026

Ich habe mein Foto nach der Kreuzfahrt mit 238 lbs direkt nach dieser Reise gemacht. Und um fair zu sein, das war auch mit einem gebrochenen Knöchel, zuerst in einem Stiefel und dann in einer Schiene.

Ich war auf einer Kreuzfahrt, habe im Grunde nur 24/7, Müll gegessen und konnte überhaupt nicht viel laufen. Ich musste überall den Aufzug nehmen – was ich hasse.

Glücklicherweise war ich mit meiner Familie und engen Freunden dort, und das hat einen riesigen Unterschied gemacht. Ohne sie wäre diese Phase deutlich schwerer durchzustehen gewesen.

#Transformation#Rückschläge#Verletzung#Denkweise#Realitätscheck