Desbloquea tu gimnasio en casa: Los dos accesorios Speediance que desearía haber comprado antes
¿Vas a montar un gimnasio inteligente Speediance? Tras vivir con el original y con el 2S, estos son los dos accesorios que recomendaría comprar desde el primer día.
Cuando monté mi primer Speediance, cometí todos los errores de novato del manual. Asumí que el paquete lo cubriría todo, que el propio smart gym sería la única compra importante y que el resto de mi equipo se arreglaría solo. No fue así. Tras meses de prueba y error —y tras actualizar al Speediance 2S— ahora tengo una lista muy corta y muy concreta de dos accesorios que compraría el primer día. Siempre, sin excepción.
Si vas por la ruta del Speediance original, o le estás echando el ojo al 2S, este es el artículo que me habría gustado que alguien me diera antes de desempacar el mío. Tómalo como los apuntes exprés para un gimnasio en casa que realmente se siente como un gimnasio.
Por qué el smart gym es solo la mitad de la ecuación
Lo que nadie te cuenta sobre una máquina de cables inteligente como la Speediance es que es una plataforma, no un gimnasio completo. Los volantes, el peso digital, los entrenamientos guiados —todo eso es genuinamente transformador. Pero en cuanto cargas cualquier movimiento que requiere una espalda plana o inclinada, te das cuenta de que el aparato está haciendo su trabajo; lo que no lo hace es el montaje que lo rodea.
Lo aprendí por las malas. Intenté apañármelas con un banco utilitario plano que tenía por ahí de una mudanza de la universidad. Era algo estrecho, los ángulos no eran los adecuados para el press inclinado y no había manera de fijarlo en un ángulo lo bastante pronunciado para algunos de los movimientos que la app de Speediance recomienda. Tras semanas aguantando torpemente el banco sobre bloques de yoga (no te rías, todos lo hacemos alguna vez), me rendí y compré el banco de verdad.
Accesorio nº 1: compra tu propio banco ajustable
Este es el accesorio que aparece al fondo de prácticamente todas las reseñas del Speediance, incluida la mía. Es el banco ajustable FID —plano, inclinado, declinado— y sí, recomendaría concretamente el modelo básico. No necesitas los cremalleros de rack y piñón de grado comercial ni la absurda capacidad de peso que publicitan algunos bancos industriales. Un banco ajustable sólido de modelo básico te durará más que tu smart gym.
Por qué esto importa tanto en un setup de Speediance en concreto:
- La app programa en función de los ángulos del banco. Muchos entrenamientos guiados asumen que puedes alcanzar ciertas posiciones concretas de inclinación. Un banco ajustable de modelo básico suele ofrecer los siete topes de ángulo estándar más o menos —plano, varias inclinaciones y declinación—, que es exactamente lo que espera la programación.
- La estabilidad importa más que el acolchado. Cuando tiras de los mangos inteligentes desde una posición sentada o inclinada, cualquier bamboleo del banco se traduce en molestas microcorrecciones durante una serie.
No voy a nombrar marcas concretas en esta entrada porque el mercado de bancos FID cambia rápido y lo que yo compré puede que ya no sea la mejor opción cuando leas esto. La recomendación principal es: elige un banco ajustable de modelo básico con una base lo suficientemente ancha, ajuste de ángulo con pasador de bloqueo y reseñas honestas. Pasa de los extras.
El accesorio que no sabía que necesitaba hasta el 2S
Esta es la parte de esta entrada que sinceramente ojalá hubiera escrito hace un año. Con el Speediance original, simplemente usaba los mangos estándar que venían en la caja. Funcionaban bien. Nunca pensé en ellos. Sinceramente, no sabía que existía una opción mejor.
Entonces me hice con el Speediance 2S. Escondidos en la caja, un poco más pequeños de lo que esperaba, estaban esos pequeños mangos con Bluetooth. Los llaman los Speediance Power Grips. No son los accesorios estándar que conectarías a un cable: son un agarre con Bluetooth y conectado a la app que ahora considero tan imprescindible como el banco.
Qué hacen realmente los Power Grips
Los Power Grips se comunican directamente con el Speediance. No son simplemente un par de mangos con un truco inalámbrico simpático: se conectan al seguimiento de la app y contribuyen a la experiencia basada en datos que hace que el gimnasio inteligente se sienta inteligente en primer lugar. Cuando los combinas con las rutinas adecuadas, la app sabe exactamente qué estás haciendo, con qué intensidad estás tirando y a qué tempo.
No voy a fingir que he descifrado todo el ecosistema. Los uso para unos cuantos movimientos y sinceramente noto la diferencia. Los datos son más limpios, el seguimiento de repeticiones se siente más preciso, y hay algoextrañamente satisfactorio en ver cómo se enciende un agarre o se establece una conexión cuando empiezas una serie. Es algo pequeño. Marca una gran diferencia en lo "completa" que se siente la experiencia.
Si alguna vez has cogido una bicicleta de Peloton y has notado inmediatamente lo agradable que resulta que la bici simplemente sepa que estás pedaleando, los Power Grips son la versión Speediance de ese momento. Hacen que el gimnasio inteligente se sienta menos como una máquina de cables con pantalla y más como un único equipo continuo.
Por qué los compraría incluso para el Speediance original
Esta es mi opinión actualizada después de convivir con ambas unidades. Si hoy comprara un Speediance de primera generación, aun así compraría los Power Grips como accesorio adicional en lugar de esperar a un reemplazo 2S.
La razón es sencilla: la experiencia Speediance es sobre todo una experiencia, y los pequeños detalles se acumulan. El banco, los Power Grips y el smart gym en conjunto se vuelven más que la suma de sus partes. Sin ellos, estás negociando constantemente con tu equipo.
Para quienes van a por todas con un 2S, los Power Grips ya vienen en la caja. Sin decisiones que tomar. Pero para el original, tenlos en cuenta como una mejora pequeña pero significativa.
Juntándolo todo: la lista corta de dos accesorios
Esa es la lista entera. No seis accesorios, ni una renovación completa del gimnasio en casa. Dos compras que, junto con el smart gym, te llevan a un punto en el que la tecnología deja de ser una novedad y se convierte en la forma en la que realmente entrenas.
- Un banco FID ajustable — modelo básico, resistente, ajuste de ángulo con pasador de bloqueo.
- Asas Bluetooth Power Grips — si tienes el 2S, vienen en la caja; si tienes el original, cómpralas como mejora.
Esa es la lista corta del gimnasio en casa. Todo lo demás — la colchoneta, el espejo, el rack, la kettlebell que casi compraste — es opcional. Estos dos no lo son.
Una breve nota sobre los tiempos de instalación
Si puedo dejarte con un último consejo, es sobre el orden de las operaciones. Desempaqueta el smart gym primero. Convive con él durante una semana usando el banco y las asas que ya tengas. Luego, antes de que se pase la novedad, haz los pedidos del banco y de los Power Grips (si procede). Cuando lleguen, sabrás exactamente qué movimientos quieres corregir y los accesorios encajarán en una rutina que ya habrás construido. Así es como te saltas el mes incómodo de mirar la máquina y pensar «debería usarla más».
Bienvenido al smart gym. No olvides los accesorios.