1,2 Millones de Libras: Lo que 7 meses en el Speediance realmente me enseñó

El número que nadie me contó

1.296.447 lbs. Ese es el volumen total que he registrado en el Speediance Gym Monster 2S desde el 25 de julio de 2025. Ciento veinticinco entrenamientos repartidos en aproximadamente siete meses. Conozco el número exacto porque la máquina lo registra — y porque además lo paso cada mañana por mi propio panel de fitness creado con IA, contrastándolo con los datos de WHOOP y Garmin para que nada se pierda en un jardín vallado.

Cuando alcancé el millón de libras levantadas en el dispositivo a finales de enero, ya había grabado un vídeo al respecto. Pero 1,2 millones tiene un peso distinto — el juego de palabras es intencionado. Es la cifra con la que realmente puedo contarte qué es real, qué no cubre el marketing y qué revelan siete meses de uso diario e intenso de una pieza de tecnología fitness.

Así que vamos a ello.

Lo que los datos de volumen muestran realmente

Mi mejor sesión individual fue el 2 de febrero de 2026: 35.305 lbs en 50 minutos. Es una cifra que suena absurda si nunca has entrenado en una máquina de resistencia digital, pero es real — es lo que ocurre cuando estás haciendo 13 repeticiones por serie a lo largo de más de 15 ejercicios con pesos en el rango de 80–200 lbs, además de las series de calentamiento. La máquina no te permite saltarte el conteo de nada de eso.

Mi programa de entrenamiento estrella es Warrior 1, que he realizado 27 veces con una media de 18.302 lbs por sesión. Es la columna vertebral de mi trabajo de tirón para el tren superior. Detrás de eso, voy rotando entre programas específicos de Back Barbell y Chest Handles que yo mismo he creado usando el constructor de entrenamientos personalizado — no los programas predeterminados. Los programas predeterminados están bien si quieres algo guiado, pero no se ajustan a mi forma de entrenar, que es una serie de calentamiento a 20 RM durante 13 repeticiones, y luego una serie de trabajo a 15 RM durante 13 repeticiones (con Unlimited Sets activado para que la máquina siga contando si sigo tirando más allá del objetivo).

Mis PRs de ejercicio en este ciclo:

• Jalón al pecho con barra: 294 lbs 1RM (estimado a partir de la fórmula de peso de trabajo × repeticiones)
• Remo ancho sentado con barra: 202 lbs 1RM
• Press de banca: 90 lbs mediante resistencia por cable del Speediance

La ganancia de peso también es real. Comencé el programa Speediance cuando mi peso corporal se situaba en torno a 203–205 lbs. A principios de 2026, estoy en 218,4 lbs según la báscula Garmin — y sé por la composición corporal que esto no es ganancia de grasa. La transformación de 242 a 188 lbs ocurrió en 2023 y esa historia merece su propia entrada. Lo que el Speediance ha hecho es meterme en el capítulo de construir fuerza, no en el capítulo de perder peso.

El software: una valoración honesta

Tengo que ser directo contigo sobre esto porque he visto a demasiados reseñadores pasarlo por alto.

El software V2.x era sólido. No perfecto, pero sólido.

El despliegue de V3.0 fue un desastre: eliminaron el modo compañero de Freelift, enviaron una interfaz rota y añadieron un botón de Inicio Seguro a mi pantalla que literalmente no hacía nada porque el firmware de mi unidad no estaba listo. Pasé semanas con un botón de función que no funcionaba.

V3.1 llegó con el nuevo firmware. El Inicio Seguro ahora funciona, y he dedicado una entrada aparte a explicar por qué creo que es la solución equivocada para el problema correcto. La versión corta: limita tu rango de movimiento a cambio de evitar que los cables se retraigan hacia la máquina, y la retracción tras la actualización de firmware es notablemente más lenta, lo que me preocupó.

Lo que hicieron bien en V3.1: por fin te avisan cuando la máquina quiere aumentar tu peso de trabajo durante los movimientos bilaterales. Durante mucho tiempo, simplemente aplicaba en silencio un nuevo peso más alto y te encontrabas los cables sin estar preparado. Ese era el verdadero problema de seguridad, no si los cables se retraían lo suficientemente rápido. V3.1 parece haberlo solucionado para los movimientos con barra y con doble asa, aunque todavía lo he visto fallar en ejercicios unilaterales.

La lógica de sobrecarga progresiva también ha tenido algunas fases extrañas. Hubo una versión en la que sobrecargaba a los usuarios de forma demasiado agresiva (lo vi de primera mano: me programó una extensión de tríceps por encima de la cabeza a casi mi máximo de press por encima de la cabeza). Luego sobrecorregieron y dejó de aplicar la sobrecarga automática por completo. Ahora mismo, tienes que activar manualmente la progresión levantando por encima del peso prescrito. En realidad no me importa este enfoque —prefiero ser yo quien tome la decisión—, pero los nuevos usuarios que esperan que la máquina simplemente lo gestione se van a confundir.

La actualización del procesador de la que nadie habla

Contacté directamente con el equipo de Speediance y les pedí las especificaciones concretas del procesador en cada generación de la máquina. Me confirmaron: la 2S y la 2 tienen un procesador significativamente mejorado respecto al original. No lo publican en ningún sitio. No lo encontrarás en la ficha técnica.

La diferencia práctica es sutil pero real. El desplazamiento en la 2S es notablemente más fluido. La pantalla de carga que aparece cuando pulsas Inicio es medio segundo más corta. Nada de esto afecta a un entrenamiento, pero explica por qué algunas funciones como el Inicio Seguro y la próxima integración de Pilates solo llegarán al hardware más reciente. No es lenguaje de marketing. Hay requisitos reales de computación en juego.

Tengo la Speediance original abajo y la 2S arriba en mi despacho. La original sigue siendo una gran máquina —hago en ella todos mis entrenamientos centrados en brazos porque esos pesos nunca superan lo que es capaz de soportar—. Si encuentras una original de caja abierta en Walmart (las he visto por 1.000 $–1.500 $ con garantía completa), es una oferta absurda.

Lo que realmente cambiaron los datos

Esto es lo que no esperaba de rastrear 1,2 millones de libras: cambió cómo tomo decisiones sobre el entrenamiento. Cuando puedo ver que mis últimas tres sesiones promediaron 22.000 libras y he dormido 3,5 horas (más sobre esto en la entrada WHOOP), sé que el techo de la sesión de hoy probablemente sea 12.000 libras y debería ajustarlo antes de empezar — no a mitad de sesión cuando estoy agotado.

Los retos que Speediance ejecuta en la plataforma también han cambiado significativamente mi programación. El reto Lunar Flow me obligó a replantear las sesiones de alto volumen. Antes, mi sesión típica era un día completo de tren superior de 30.000–40.000 libras que requería un día de recuperación después. El reto me impulsó a desarrollar sesiones diarias más pequeñas y específicas. Descubrí que en realidad me gustan ambos formatos ahora y alterno entre ellos.

Una frustración real: la situación del modo compañero. Mi mujer entrena en la máquina de abajo y yo estoy arriba. No podemos hacer un entrenamiento personalizado juntos. No podemos contar sus levantamientos en su perfil si entrenamos uno al lado del otro. Esta ha sido la petición número uno de la comunidad durante dos años. Tonal lo tenía desde el primer día. Entiendo que la V3.0 rompió el poco modo compañero que existía, la V3.1 lo recuperó parcialmente, pero la versión correcta —perfiles conectados, entrenamientos personalizados, doble carga que realmente registre a ambas personas— aún no existe.

Eso es lo que pasa con Speediance. Es genuinamente genial. También sigue madurando, y si esperas que simplemente funcione a la perfección como se supone que deben hacerlo los productos de consumo, te decepcionarás al menos de vez en cuando. Si lo tratas como lo que realmente es —hardware de entrenamiento sofisticado con desarrollo activo de firmware y un equipo receptivo— estarás bien.

Después de 1.296.447 libras, sigo con ello cada día que puedo. Ese es el verdadero veredicto.