मैंने Speediance 2S पर 260 Lbs खींचा - और इसने मुझे लगभग दीवार में घसीट लिया

The Question

Speediance Facebook ग्रुप में किसी ने पोस्ट किया कि लैट पुलडाउन के दौरान उनकी मशीन डगमगा रही थी। इससे मैं सोचने लगा: 2S की क्षमता 260 lbs है। मैंने कभी इतना वज़न उठाने की कोशिश नहीं की थी।

Tonal पर मैं 185 lbs उठा सकता था - और मशीन मुझे ऊपर खींच लेती थी। मुझे उत्सुकता थी: 260 पर क्या होता है?

यहाँ मुझे जो पता चला: मशीन बिल्कुल मज़बूत है। और 200 lbs शरीर के वज़न पर, इसकी कोशिश करने के लिए भी गंभीर अतिरिक्त वज़न चाहिए।

Setting Up the Test

सबसे पहले, मुझे डगमगाहट की चिंता को दूर करना था। मूल Speediance में वेट स्टैक पर लॉक होते हैं जिन्हें सेंटर में रखकर ठीक से कसना ज़रूरी है। अगर वे किनारे पर हों, तो मशीन ज़रूर ढीली महसूस होगी।

मैंने अपने ऑफिस में 2S के साथ पहला हफ़्ता कालीन पर बिताया। यह डगमगाती हुई महसूस हुई। जब मैंने इसे सख्त सतह पर रखा? बिल्कुल मज़बूत। कालीन ऊर्जा को सोख लेता है। सख्त सतहें नहीं।

लैट पुलडाउन टेस्ट के लिए, मैंने वेटेड वेस्ट भी पहनी हुई थी। 200 lbs शरीर के वज़न पर, मशीन का 260 lbs का ऊपर की ओर खिंचाव मेरी नीचे की ओर खींच से ज़्यादा मज़बूत है। बिना अतिरिक्त वज़न के, मैं ऊपर उठ जाऊँगा - उल्टा नहीं होगा।

मैंने अपनी वेटेड वेस्ट पहनी। फिर एक और वेटेड वेस्ट। कुल शरीर का वज़न: लगभग 300 lbs।

The First Attempt

हर तरफ़ 130 lbs। कुल 260।

मैं इसे नीचे नहीं खींच सका।

बिल्कुल नहीं। केबल शायद आधी तक नीचे आई, और वह भी मेरी पूरी ताकत लगाने पर - लीवरेज के लिए घुटने दीवार से लगाकर, खींच में पूरा जोर लगाकर।

लेकिन जिस चीज़ ने मुझे चौंकाया: मशीन नहीं हिली। बिल्कुल नहीं। मैं झुकने, ढीलेपन, शायद कुछ डरावनी केबल हरकत की उम्मीद कर रहा था।

कुछ नहीं। चीज़ दीवार से जकड़ी हुई थी - और ऐसा ही महसूस हुआ।

The Machine Pulled Me

मैंने कुछ अलग करने की कोशिश की: बार छोड़ दिया और मशीन को मुझे उठाने दिया।

200 lbs पर, मशीन ने मुझे दीवार पर ऐसे उठाया जैसे मैं बच्चा हूँ। मेरे घुटने ज़मीन से उठ गए। मैं दीवार से ज़ोर से टकराया।

Tonal 185 lbs पर ऐसा नहीं कर सका था। वह मुझे एक इंच उठाता और वापस नीचे गिरा देता। Speediance 2S ने बस मुझे उठाया और वहीं पकड़ लिया।

यह चीज़ 260 lbs के लिए रेटेड है। यह झूठ नहीं बोल रही।

Round Two: Two Weighted Vests

मुझे अपनी भारी वेटेड वेस्ट मिल गई। पहली वेस्ट के साथ मिलाकर, मेरा कुल शरीर का वज़न 300 lbs के करीब पहुँच रहा था।

अब मैं असल में रेप पूरे कर सकता था।

पहला रेप मुझे कंधों तक लाया। दूसरा रेप - पूरी रेंज ऑफ़ मोशन, बिल्कुल नीचे तक।

यह मशीन पर मेरी कोशिश की सबसे कठिन चीज़ थी। मेरी मांसपेशियाँ काँप रही थीं। लेकिन मैंने कर लिया।

और मशीन? अभी भी बिल्कुल मज़बूत। कोई डगमगाहट नहीं। कोई झुकाव नहीं। कोई लचक नहीं।

What This Means

2S भारी वज़न उठाने के लिए बनी है। अधिकतम रेटिंग मार्केटिंग नहीं है - यह क्षमता है।

यहाँ संदर्भ है: 200 lbs पर, मैं इस मशीन के लिए अपेक्षाकृत हल्का उपयोगकर्ता हूँ।

कोई जो 250 lbs, 275 lbs का है - उन्हें सीमाओं को परखने के लिए और भी अधिक अतिरिक्त वज़न की आवश्यकता होगी। मशीन औसत शरीर के वज़न से काफ़ी अधिक उपयोगकर्ताओं को संभाल सकती है।

मूल पोस्टर को जो हिलने की समस्या थी? या तो उनके लॉक केंद्रित नहीं थे, या उनकी फ़र्श की सतह नरम थी। टाइल या कंक्रीट पर, उचित रूप से समायोजित लॉक के साथ, यह मशीन नहीं हिलती।

Tonal की तुलना

185 lbs पर Tonal पर, मैं आराम से लैट पुलडाउन कर सकता था। 200 lbs पर, मैं उन्हें बिल्कुल नहीं कर सका - मशीन पर्याप्त बल उत्पन्न नहीं कर सकी।

260 lbs पर Speediance 2S पूरी तरह से एक अलग श्रेणी में है। यह उसी अवधारणा का उन्नत संस्करण नहीं है - यह एक अलग वर्ग की मशीन है।

यदि आप एक भारी व्यक्ति हैं - 220 lbs, 250 lbs, या अधिक - Speediance 2S आपको वह विकास करने की गुंजाइश देता है जिसकी Tonal बस बराबरी नहीं कर सकता।

पंखे

जब मैं अधिकतम रेप्स कर रहा था, तो मशीन के पंखे चालू हो गए। उनकी आवाज़ जेट हवाई जहाज़ के उड़ान भरने जैसी थी।

अधिकतम वज़न पर Tonal के पंखे भी ऐसा ही करते हैं। यह कोई आलोचना नहीं है - यह तब होता है जब आप किसी मशीन को उसकी सीमाओं तक धकेल रहे होते हैं।

अंतर यह है: Speediance ने उस भार को बिना किसी हिचकिचाहट के संभाला। मशीन पर दबाव नहीं था। वह बस वही कर रही थी जिसके लिए उसे डिज़ाइन किया गया था।

सारांश

Speediance 2S पर 260 lbs लैट पुलडाउन: हासिल करने योग्य, लेकिन केवल तभी जब आप पर्याप्त भारी हों या पर्याप्त बाहरी वज़न जोड़ें।

मशीन नहीं हिलती। केबल नहीं ढीली होतीं। अधिकतम वज़न क्षमता वास्तविक है।

यदि आप चिंतित थे कि क्या यह मशीन गंभीर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग को संभाल सकती है - चिंता करना बंद करें। यह कर सकती है। यह करती है। और ऐसा करते हुए यह पसीना भी नहीं बहाती।

मैंने यह वीडियो बनाते समय 30-दिन की वापसी विंडो में था। मैंने मशीन रख ली। मैं इससे इतना प्रभावित हुआ था।