मैं 238 पाउंड का था टूटी टखने के साथ: क्रूज़ के बाद की सच्चाई की जाँच

क्रूज़ के बाद जब मैंने तराज़ पर पैर रखा तो 238 पाउंड मुझे घूर रहे थे। बस यही संख्या थी। न इसे छुपाने का कोई रास्ता था, न कोई बहाना जो इसे बेहतर बनाता। बस 238 पाउंड, उस शरीर पर जो पहले 185-190 के आसपास रहता था।

लेकिन इस पल को और भी जटिल बनाने वाली बात यह है कि मैं सिर्फ़ एक हफ़्ते के अनलिमिटेड बुफ़े और जहाज़ पर आइसक्रीम के बाद की स्थिति से नहीं जूझ रहा था। मैं एक टूटी हुई टखने से भी जूझ रहा था। कोई मोच नहीं, कोई छोटी-मोटी चोट नहीं—एक टूटी हुई टखना जिसके लिए बूट की ज़रूरत पड़ी, फिर ब्रेस की, और जिसने मुझे पूरी यात्रा के दौरान लगभग बिल्कुल गतिहीन कर दिया।

क्रूज़ पहले से प्लान हो चुका था। टखना उससे ठीक पहले टूटा। मेरे डॉक्टर ने मुझे बताया कि मैं उस पर कोई वज़न नहीं डाल सकता, चल नहीं सकता, ऐसा कुछ भी नहीं कर सकता जो उस चोट पर दबाव डाले। और मैं वहाँ था, एक जहाज़ पर फँसा हुआ, बिना किसी हिलने-डुलने की क्षमता के, देख रहा था कि जो कुछ भी मैंने इतनी मेहनत से बनाया था वह धीरे-धीरे अनफ़ोल्ड हो रहा है।

पता है क्या मज़ेदार बात है? मैंने सच में सोचा था कि मैं इसे मैनेज कर सकता हूँ। मैंने ख़ुद से कहा कि मैं हिस्सों के बारे में सावधान रहूँगा, डेज़र्ट स्टेशन स्किप करूँगा, टूटी टखने के बावजूद कुछ न कुछ करके एक्टिव रहने का कोई रास्ता ढूँढूँगा। शायद मैं कुछ बार डेक पर टहलूँ, अपने केबिन में कुछ हल्के मूवमेंट्स करूँ, बस कुछ न कुछ जारी रखूँ।

यह उतनी देर तक चला जितनी देर में लीडो डेक पर पहले पिज़्ज़ा स्टेशन की ख़ुशबू आती है।

सच्चाई यह है कि जब आप चल नहीं सकते, तो आप कुछ भी नहीं कर सकते। मैं सीढ़ियाँ नहीं चढ़ सकता था—हर बार मुझे लिफ़्ट का इस्तेमाल करना पड़ता था। मैं जहाज़ एक्सप्लोर नहीं कर सकता था, कोई इत्तेफ़ाकी हरकत नहीं ढूँढ सकता था, अंदर आने वाली कैलोरीज़ का मुक़ाबला नहीं कर सकता था। मैं बस वहाँ बैठकर खा सकता था।

और मैंने खाया भी। क्रूज़ का खाना ऐसा डिज़ाइन किया गया है कि उसे ना कह पाना मुश्किल हो। इसे इस तरह बनाया गया है कि आप और चाहें—वो अनंत बुफ़े, देर रात की पिज़्ज़ा, 24 घंटे की रूम सर्विस। जब आप एक लाउंज कुर्सी पर पैर ऊपर करके फँसे हों और करने को कुछ न हो, तो खाना ही मनोरंजन बन जाता है। ऐसा भी नहीं है कि आप भूखे हैं। ऐसा है कि और कुछ नहीं हो रहा।

उस हफ़्ते मैं 24/7 बेकार खाना खाता रहा। मुझे इस पर गर्व नहीं है, लेकिन मैं यह भी नहीं कहूँगा कि ऐसा नहीं हुआ। यह मेरी पहचान नहीं है। मैं प्रक्रिया के बारे में ईमानदार रहने में विश्वास करता हूँ, भले ही उस प्रक्रिया में ऐसे हफ़्ते शामिल हों।

सबसे बुरी बात? मैं इसमें से कुछ भी बर्न ही नहीं कर सकता था। मेरा शरीर रिकवरी मोड में था, फ्रैक्चर को ठीक करने की कोशिश कर रहा था, और मैं आग में और अधिक ईंधन डालता जा रहा था। हिसाब बहुत कठोर था और पूरी तरह एकतरफ़ा।

लेकिन यहाँ यह और बहुत बुरा हो सकता था: मैं उस क्रूज़ पर अकेला नहीं था। मैं अपने परिवार और करीबी दोस्तों के साथ था—ऐसे लोगों के साथ जिन्होंने उस हफ़्ते को हर बात के बावजूद असल में मज़ेदार बना दिया। जब मैं टखने से परेशान था, उन्होंने मेरा हौसला बनाए रखा। उन्होंने ध्यान रखा कि मैं अपने केबिन में अकेला बैठकर ख़ुद पर तरस न खाऊँ। उन्होंने यह सुनिश्चित किया कि मुझे चलने-फिरने में मदद मिले, खाना मिले, हर चीज़ में मदद मिले।

उनके बिना वह यात्रा पूरी तरह से आपदा साबित होती। अकेलापन इस स्थिति को सँभालना और भी कठिन बना देता। लेकिन अपने प्रियजनों से घिरे होकर, खराब खाने और निष्क्रिय रहने का एक हफ्ता भी कुछ ऐसा बन गया जिसे मैं पार कर सकता था।

अब मैं घर वापस आ गया हूँ, और जहाँ था वहाँ वापस पहुँचने की कोशिश कर रहा हूँ। टखना ठीक हो रहा है—धीरे-धीरे, लेकिन हो रहा है। वजन कम हो जाएगा। मैंने यह पहले भी किया है, और फिर से करूँगा।

लेकिन इस हफ्ते ने अपेक्षाओं का सख्त रीसेट किया। इसने मुझे याद दिलाया कि फिटनेस सिर्फ जिम में क्या करते हैं उसके बारे में नहीं है। यह उस बारे में है कि आप रोज़ाना क्या करते हैं। पूरी तरह से छोड़ देने का एक हफ्ता आपको महीनों पीछे धकेल सकता है। और जब इस पर चोट भी जुड़ जाए, तो हिसाब और भी बिगड़ जाता है।

यहाँ की सीख जटिल नहीं है: दाँव पर हमेशा उससे ज़्यादा होता है जितना उस पल लगता है। वह क्रूज़ एक मज़ेदार ब्रेक लग रहा था—महीनों की कड़ी मेहनत का इनाम। और मज़ेदार था, मुझे ग़लत मत समझिए। लेकिन कीमत उससे ज़्यादा थी जितनी मैंने सोची थी, और मुझे इसे कबूल करना होगा।

अब फिर से बनाने का समय है। फिर से।