जियू-जित्सु के लिए Whoop बनाम Garmin: वियरेबल चुनाव का सच्चा ट्रेड-ऑफ

मैं लंबे समय से फिटनेस ट्रैकर पहनता आ रहा हूँ। रिकवरी स्कोर, स्ट्रेन नंबर, बॉडी बैटरी, स्लीप स्टेज और रेडीनेस मेट्रिक्स की मौजूदा लहर से पहले, मेरे पास Microsoft Band हुआ करता था। फिर मेरे पास शुरुआती Apple Watch था। फिर मैं अलग-अलग Android वियरेबल्स, Garmin घड़ियों और अंततः Whoop की ओर बढ़ता गया।

इसलिए जब मैं जियू-जित्सु, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, रनिंग और दैनिक स्वास्थ्य ट्रैकिंग के लिए Whoop और Garmin की तुलना करता हूँ, तो मैं इन्हें स्पेक-शीट रिव्यूअर की नज़र से नहीं देख रहा। मैं इन्हें किसी ऐसे व्यक्ति की नज़र से देख रहा हूँ जो वाकई में ये डिवाइस पहनता है, इनके साथ ट्रेनिंग करता है, इनके साथ सोता है, इन्हें लेकर अपनी दिनचर्या तोड़ता है, और देखता है कि हनीमून पीरियड खत्म होने के बाद कौन सी चीज़ें सच में परेशान करती हैं।

छोटा सार यह है: जियू-जित्सु के लिए Whoop का फॉर्म फैक्टर अभी भी सबसे बेहतर है, लेकिन लगभग हर दूसरे मामले के लिए Garmin बेहतर लंबी-अवधि वाला फिटनेस टेक्नोलॉजी प्लेटफ़ॉर्म है।

Apple Watch की समस्या

मुझे पता है कि बहुत से लोग Apple Watch से प्यार करते हैं। मैं नहीं करता था। मेरा अनुभव शुरुआती पीढ़ियों के साथ था, इसलिए शायद नए वर्ज़न ने कई समस्याएँ ठीक कर दी हों, लेकिन पहली और दूसरी पीढ़ी की Apple Watch ने एक बुरा अनुभव छोड़ दिया।

ये क्रैश होती थीं। ये बार-बार खीझाती थीं। ये ध्यान चाहती थीं। इनमें हमेशा ऐसा लगता था कि मेरी कलाई पर एक छोटा फ़ोन बंधा है, और यह ठीक वही है जो मैं ट्रेनिंग के दौरान या पूरे दिन नहीं चाहता।

नोटिफ़िकेशन की समस्या मेरे लिए बहुत बड़ी है। मैं नहीं चाहता कि मेरी कलाई पूरे दिन बजती रहे। मैं नहीं चाहता कि कोई डिवाइस मुझे मैसेज, रिमाइंडर, खड़े होने के प्रॉम्प्ट, रिंग्स, अलर्ट या डिजिटल शोर के अनगिनत टुकड़ों में खींचे। हाँ, आप नोटिफ़िकेशन बंद कर सकते हैं। लेकिन मेरा अनुभव यह रहा कि अपडेट्स के कारण सेटिंग्स वापस आ जाती थीं, प्राथमिकताएँ रीसेट हो जाती थीं, या पूरा डिवाइस फिर से nagware जैसा महसूस होता था।

फिटनेस टेक के लिए, मैं एक टूल चाहता हूँ। मैं एक और ध्यान खींचने वाली मशीन नहीं चाहता।

मैं वापस Garmin पर क्यों आ गया

Garmin के पास एक बड़ा फ़ायदा है जो हमेशा छोटी-अवधि की समीक्षाओं में सामने नहीं आता: इनके डिवाइस बहुत लंबे समय तक चलते हैं।

मेरे पास अभी भी पुरानी Garmin घड़ियाँ हैं जो काम करती हैं। मेरी मूल Fenix अभी भी चलती है। मैं कल इसे पहनकर दौड़ने जा सकता हूँ। शायद मैं नहीं जाऊँगा, क्योंकि यह भारी और पुरानी है, लेकिन बात यह है कि यह अभी भी काम करती है।

यह मायने रखता है। बहुत से आधुनिक वियरेबल्स ऐसे लगते हैं जैसे ये एक बार इस्तेमाल करके फेंक देने के लिए हैं। Garmin की घड़ियाँ टिकाऊ ट्रेनिंग टूल जैसी महसूस होती हैं। ये अंततः पुरानी हो सकती हैं, और आप नई सुविधाएँ चाह सकते हैं, लेकिन ये रातोंरात बेकार नहीं हो जातीं।

अभी मैं Garmin Forerunner 265S इस्तेमाल करता हूँ। अगर आप मानते हैं कि बड़ा हमेशा बेहतर है, तो यह अजीब चुनाव लग सकता है, लेकिन मैंने इसे बहुत सोच-समझकर चुना है।

मैं कुछ ऐसा चाहता था जो सोते समय पहनने के लिए हल्का हो, क्योंकि Garmin के दैनिक सुझाए गए वर्कआउट उपयोगी होने के लिए नींद के डेटा पर निर्भर करते हैं। अगर मैं रात भर कोई डिवाइस पहनने जा रहा हूँ, तो हर संभव हाई-एंड फ़ीचर होने से ज़्यादा आराम मायने रखता है।

पहले मेरे पास Garmin की बड़ी घड़ियाँ थीं, जिनमें एक Fenix और एक हाई-एंड Forerunner शामिल थे। वे काबिल थे, लेकिन भारी थे। मेरे वर्तमान उपयोग के लिए, 265S सही संतुलन बैठाता है: हल्का, सक्षम, Garmin के मानकों के अनुसार अपेक्षाकृत किफायती, और उन सभी फ़ीचर्स से भरपूर जिनका मैं वास्तव में उपयोग करता हूँ।

Garmin का फ़ीचर लाभ

Garmin की उत्पाद लाइनअप भ्रामक हो सकती है। नामकरण संरचना कठिन है। Forerunner, Fenix, Epix, Instinct, Venu, अलग-अलग जनरेशन, अलग-अलग साइज़, अलग-अलग प्रत्यय — यह बहुत कुछ है।

लेकिन यह भ्रामक लाइनअप Garmin की एक ताकत को भी दर्शाती है: विकल्प।

Whoop के साथ, आप मूलतः मानक Whoop 5 और MG संस्करण के बीच चुनाव करते हैं। वे समान डिवाइस हैं, जिनमें MG में अतिरिक्त सेंसर जुड़े होते हैं। Garmin के साथ, आप दौड़ने, हाइकिंग, बैटरी लाइफ, मैप्स, वज़न, साइज़, कीमत, स्क्रीन, टिकाऊपन और ट्रेनिंग फ़ीचर्स के आधार पर घड़ी चुन सकते हैं।

मेरे लिए, मैप्स प्रमुख कारक नहीं हैं। अगर मैं हाइकिंग कर रहा हूँ, तो मैं अपने फ़ोन पर मैप्स लोड करने जा रहा हूँ। मेरा लक्ष्य जंगल में बिना डिवाइस के रहना नहीं है। इसलिए मुझे हर नेविगेशन फ़ीचर वाली सबसे बड़ी Garmin की ज़रूरत नहीं है। मुझे ऐसा कुछ चाहिए जो दौड़ ट्रैक करे, दैनिक वर्कआउट का समर्थन करे, मुझे उपयोगी रिकवरी डेटा दे, और लगातार पहनने के लिए पर्याप्त आरामदायक हो।

यहीं पर Forerunner 265S सार्थक बनता है।

Whoop 5 के आकार का दावा भ्रामक है

अब Whoop की बात करते हैं, क्योंकि Whoop 5 की चर्चा में एक बात है जो मुझे सच में परेशान करती है: यह दावा कि यह छोटा है।

तकनीकी रूप से, Whoop कह सकता है कि डिवाइस कुछ आयामों में छोटा है। यह संकरा है। यह माप चार्ट पर दिखने वाले तरीकों से शायद छोटा हो। लेकिन आपकी कलाई पर वास्तव में मायने रखने वाला आयाम ऊँचाई है।

डिवाइस आपकी कलाई से कितनी ऊपर उठता है?

यही वह चीज़ है जो आराम, उलझने और डिवाइस कितनी स्पष्ट रूप से महसूस होती है, को प्रभावित करती है। और उस सार्थक आयाम में, Whoop 5 उस तरह से छोटा नहीं है जैसा लोग संकेत देते हैं। यह मोटा है। इसमें बेहतर बैटरी लाइफ है, जो बढ़िया है, लेकिन बैटरी में यह सुधार एक भौतिक समझौते के साथ आया।

जब लोग कंपनी की इस कथा को दोहराते हैं कि Whoop 5 छोटा है, तो वे व्यावहारिक बात को चूक रहे हैं। यह उन आयामों में छोटा हो सकता है जो कम मायने रखते हैं, जबकि सबसे महत्वपूर्ण आयाम में यह बड़ा है।

यह विशेष रूप से निराशाजनक है क्योंकि नए आकार का यह भी मतलब है कि पुरानी बैंड और एक्सेसरीज़ ठीक से काम नहीं करतीं।

एक ग्राहक के रूप में, यह जानबूझकर किया गया प्रतीत होता है, भले ही इंजीनियरिंग ट्रेड-ऑफ़ इससे अधिक जटिल रहा हो। मुझे स्पेसर लगाकर एक्सेसरी फिट को ठीक करना पड़ा है, जो प्रीमियम सब्सक्रिप्शन-आधारित वियरेबल के लिए बेतुका है।

जियू-जित्सू के लिए Whoop अभी भी बेहतर है

यह वह हिस्सा है जहाँ Whoop का अभी भी वास्तविक लाभ है: ग्रैपलिंग।

कलाई पर पहनने वाली घड़ियाँ जियू-जित्सू के लिए खराब हैं। आप स्पैरिंग के दौरान यथार्थवादी रूप से Garmin घड़ी नहीं पहन सकते। यह असहज है, असुरक्षित है, और रास्ते में आने की संभावना है। चेस्ट स्ट्रैप भी जियू-जित्सू के लिए खराब हैं। मैंने इन्हें आज़माया है। ये बेकार हैं। ये खिसकते हैं, कसकर चुभते हैं, और लाइव राउंड में दबाव में मैं इन्हें नहीं चाहता।

Whoop का लाभ यह है कि इसे कहीं और पहना जा सकता है, विशेष रूप से बाइसेप्स पर या संगत कपड़ों में। यह इसे पारंपरिक घड़ी की तुलना में जियू-जित्सू के लिए कहीं अधिक व्यावहारिक बनाता है।

यह वह एक क्षेत्र है जहाँ Garmin को बेहतर उत्तर की आवश्यकता है। यदि Garmin वाकई कॉम्बैट स्पोर्ट्स के लिए Whoop से प्रतिस्पर्धा करना चाहता है, तो इसे एक ऐसा सेंसर चाहिए जिसे आराम से बाइसेप्स पर या इसी तरह संरक्षित किसी जगह पर पहना जा सके। चेस्ट स्ट्रैप पर्याप्त नहीं है। घड़ी पर्याप्त नहीं है। ग्रैपलिंग के लिए अलग फॉर्म फैक्टर की आवश्यकता है।

रिकवरी स्कोर: Garmin पकड़ रहा है

Garmin समय के साथ अधिक स्वास्थ्य और रिकवरी-शैली की ट्रैकिंग जोड़ रहा है। बॉडी बैटरी, स्लीप ट्रैकिंग, ट्रेनिंग रेडीनेस, HRV स्थिति और अन्य स्वास्थ्य मेट्रिक्स Garmin को उस क्षेत्र के करीब ला रहे हैं जिसे Whoop ने लोकप्रिय बनाया था।

मेरे मामले में, जब मैंने उन्हें जाँचा तो Garmin की कुछ नई स्वास्थ्य ट्रैकिंग सुविधाएँ अभी भी कैलिब्रेट हो रही थीं। इससे इस बात पर अंतिम फ़ैसला देना कठिन हो जाता है कि इस विशिष्ट रिकवरी डैशबोर्ड अर्थ में Garmin Whoop के कितना करीब है।

लेकिन Garmin के पास पहले से ही एक बड़ा लाभ है: उपयोगी बने रहने के लिए इसे समान सब्सक्रिप्शन मॉडल की आवश्यकता नहीं है।

डेटा, वर्कआउट, रनिंग फीचर्स, डिवाइस की दीर्घायु और ट्रेनिंग टूल्स — ये सब घड़ी अनुभव का हिस्सा हैं।

Whoop का मूल्य प्रस्ताव काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसके रिकवरी इकोसिस्टम से प्यार करते हैं या नहीं, और क्या इसका फॉर्म फैक्टर आपके खेल की किसी विशेष समस्या का समाधान करता है।

Garmin को किसे चुनना चाहिए?

Garmin बेहतर विकल्प है अगर आप:

• नियमित रूप से दौड़ते हैं और मजबूत वर्कआउट मार्गदर्शन चाहते हैं।
• डिवाइस की दीर्घायु की परवाह करते हैं।
• वर्कआउट के दौरान स्क्रीन चाहते हैं।
• सदस्यता वाले पहनने योग्य डिवाइस पर हमेशा भुगतान करने के बजाय टिकाऊ ट्रेनिंग घड़ी का मालिक होना पसंद करते हैं।
• ग्रैपलिंग राउंड के दौरान डिवाइस पहनने की आवश्यकता नहीं है।
• Apple Watch की तुलना में कम विकर्षण चाहते हैं।

ताकत की ट्रेनिंग करने वाले, दौड़ने वाले, हाइक करने वाले, साइकिल चलाने वाले, या बस एक भरोसेमंद फिटनेस घड़ी चाहने वाले अधिकांश लोगों के लिए, Garmin को मात देना बहुत मुश्किल है।

Whoop को किसे चुनना चाहिए?

Whoop अधिक उपयुक्त है अगर आप:

• जियू-जित्सु, कुश्ती, MMA, या कोई अन्य खेल करते हैं जहाँ घड़ी व्यावहारिक नहीं है।
• बिना स्क्रीन वाला पहनने योग्य डिवाइस चाहते हैं।
• रिकवरी स्कोर और आदत ट्रैकिंग की गहरी परवाह करते हैं।
• सदस्यता के लिए भुगतान करने को तैयार हैं।
• बाइसेप्स या कपड़ों पर पहनने के विकल्प चाहिए।

विशेष रूप से जियू-जित्सु के लिए, Whoop अभी भी एक ऐसी समस्या का समाधान करता है जिसे Garmin ने अभी तक सुरुचिपूर्ण ढंग से हल नहीं किया है।

सारांश

अगर मुझे लंबी अवधि की ट्रेनिंग के लिए एक इकोसिस्टम चुनना हो, तो मैं Garmin की ओर झुकूँगा। घड़ियाँ चलती हैं, फीचर सेट गहरा है, और प्लेटफ़ॉर्म लगातार ध्यान माँगे बिना उपयोगी है। Garmin ट्रेनिंग उपकरण जैसा महसूस होता है।

लेकिन अगर सवाल विशेष रूप से यह है, "जियू-जित्सु के दौरान मैं क्या पहन सकता हूँ?" तो Whoop के पास अभी भी बढ़त है, फॉर्म फैक्टर के कारण। यह इसलिए नहीं कि डिवाइस परफेक्ट है। यह इसलिए नहीं कि Whoop 5 के साइज़ के दावे उतने सार्थक हैं जितना वे लगते हैं। यह इसलिए नहीं कि एक्सेसरी में बदलाव ग्राहक-अनुकूल हैं। बल्कि इसलिए कि सेंसर को कलाई से हटाकर ले जाने में सक्षम होना मायने रखता है।

यह ईमानदार समझौता है। Garmin बेहतर समग्र फिटनेस टेक प्लेटफ़ॉर्म है। Whoop अधिक व्यावहारिक ग्रैपलिंग पहनने योग्य डिवाइस है। अगर Garmin कभी एक उचित बाइसेप्स-पहने जाने वाला सेंसर जारी करता है जो उसके इकोसिस्टम के साथ साफ़-सुथरा एकीकृत हो, तो यह तुलना जल्दी बदल सकती है।