वृत्त से कंक्रीट तक: प्रतिस्पर्धा के आकार की कठोर याद

प्रतियोगिता में लौटने के कई कोमल तरीके होते हैं। आप घबराहट को झाड़ते हैं, गति को महसूस करते हैं, शायद कुछ पकड़ों का आदान-प्रदान करते हैं, और धीरे-धीरे याद करते हैं कि टूर्नामेंट की तीव्रता कैसी होती है।

फिर एक और संस्करण होता है: आपका प्रतिद्वंद्वी आपको प्रतियोगिता वाले घेरे के अंदर से उछालता है, आप मैट से बाहर उड़ जाते हैं, और कंक्रीट पर गिरते हैं।

वह मेरा वापसी का पल था।

यह वर्षों में मेरा पहला टूर्नामेंट था, और इससे पहले कि मैं मैच में ठीक से बैठ भी पाता, मुझे एक बहुत ही शारीरिक अनुस्मारक मिला कि प्रतियोगी कुश्ती सामान्य प्रशिक्षण जैसी नहीं होती। समय और अधिक तेज होता है। दांव अलग महसूस होते हैं। टेकडाउन के पीछे अधिक प्रतिबद्धता होती है। और कभी-कभी, जाहिर तौर पर, मैट और कंक्रीट के बीच की सीमा व्यावहारिक से अधिक सैद्धांतिक हो जाती है।

एक मैच की सबसे विकराल शुरुआत

टेकडाउन खुद गंदा नहीं था। यह एक महत्वपूर्ण बात है। उसने इसे घेरे के अंदर से शुरू किया। उसने हमले के लिए प्रतिबद्धता दिखाई। गति ने हमें बाहर पहुंचा दिया, और मैं मैट से बाहर कंक्रीट पर पहुंच गया।

उस पल में, यह बेतुका लगा। एक पल मैं कुश्ती के मैच में था, और अगले पल मैं प्रतियोगिता क्षेत्र के बाहर फर्श से उछल रहा था। पीछे मुड़कर देखने पर यह लगभग हास्यपूर्ण था: प्रतियोगिता में स्वागत है, Toby — यह रहा कुछ कंक्रीट।

सौभाग्य से, मैं ठीक था। न कोई चोट, न नुकसान, न नाटकीय ठहराव। मैं उठा, केंद्र में लौटा, और हमने मैच फिर से शुरू किया। यह हिस्सा भी मायने रखता है। प्रतियोगिता में, आपको हमेशा यह समझने का समय नहीं मिलता कि अभी क्या हुआ। आप प्रहार सहते हैं, जांचते हैं कि सब कुछ अभी भी काम कर रहा है, और अपने सामने के काम पर वापस लौटते हैं।

पीछे मुड़कर देखने पर, मुझे वास्तव में लगता है कि उसे इसके लिए शायद अंक मिलने चाहिए थे। कार्रवाई कानूनी रूप से शुरू हुई, और उसने टेकडाउन पूरा भी किया। मुझे याद नहीं कि उसे अंक मिले, लेकिन तकनीकी रूप से उसका एक अच्छा तर्क था। हमले के बारे में कुछ भी अवैध नहीं था। यह बस मैच के लिए एक असामान्य रूप से हिंसक परिचय था।

हिस्सा जिसने वास्तव में मुझे नुकसान पहुंचाया

कंक्रीट पर उतरना बेहतर कहानी बनाता है, लेकिन यह मेरे हारने का असली कारण नहीं था।

मैंने वह मैच ओवरटाइम में हारा क्योंकि मेरी सांस फूल गई।

यह ईमानदार संस्करण है। यह वर्षों में मेरा पहला प्रतियोगिता मैच था, और प्रशिक्षण लेने में सक्षम होने और प्रतिस्पर्धा के लिए तैयार होने के बीच का अंतर ठीक वहीं दिखा जहां आप उम्मीद करते हैं: जब मैच पूरे समय तक चला।

मेरा प्रतिद्वंद्वी प्रतियोगिता की स्थिति में था। मैं नहीं था। मेरे पास

Competition exposes them.

ओवरटाइम को आपके बहानों से कोई मतलब नहीं है

ओवरटाइम का प्रारूप पहले टेकडाउन पर निर्भर था। उस बिंदु पर, मैच पहले से ही अपना पैटर्न दिखा चुका था। वह टेकडाउन के आदान-प्रदान में जीत रहा था।

उसे पहला टेकडाउन मिला — वह जिसने मुझे मैट से बाहर भेज दिया। बाद में, उसने एरिया के अंदर फिर से मुझे नीचे गिराया, और मैं उसे रिवर्स करने में सक्षम हुआ। उस रिवर्स ने स्कोर बराबर करने में मदद की और मुझे मैच में जिंदा रखा। लेकिन अगर हम टेकडाउन की लड़ाई के बारे में ईमानदार हैं, तो मैं उसे हार गया।

मैंने पहला टेकडाउन हारा। मैंने दूसरा टेकडाउन हारा। और जब ओवरटाइम आया, तो मैंने तीसरा भी हारा।

यह कोई छोटी बात नहीं है। टेकडाउन क्षमता से तय होने वाले मैच में, जो व्यक्ति कुश्ती के आदान-प्रदान जीतता है, वह आमतौर पर कहानी को नियंत्रित करता है। आपके पास अच्छा जिउ-जित्सु हो सकता है। आप स्क्रैम्बल में खतरनाक हो सकते हैं। आप पोजीशन रिवर्स कर सकते हैं और खराब पलों से बच सकते हैं। लेकिन अगर प्रारूप ओवरटाइम में पहले साफ टेकडाउन को पुरस्कृत करता है, तो आपका स्टैंड-अप गेम और कंडीशनिंग वैकल्पिक नहीं हैं।

टेकडाउन रखने और टेकडाउन पर स्वामित्व रखने के बीच का अंतर

मेरे पास कुछ अच्छे टेकडाउन हैं। मैं पैरों पर असहाय नहीं हूँ। लेकिन अपने टूलबॉक्स में टेकडाउन रखने और टूर्नामेंट की थकान के तहत उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति पर थोपने में सक्षम होने के बीच अंतर है जो कुश्ती के लिए सक्रिय रूप से तैयार है।

वह अंतर बहुत बड़ा है।

प्रशिक्षण में यह महसूस करना आसान है कि आपका स्टैंड-अप पर्याप्त अच्छा है। आप एंट्री लगाते हैं। आप परिचित साथियों पर फिनिश करते हैं। आपके पास कुछ विश्वसनीय अटैक हैं। लेकिन प्रतियोगिता एक अलग सवाल पूछती है: क्या आप उन अटैक को तब लगा सकते हैं जब आपकी हृदय गति बढ़ रही हो, आपकी ग्रिप्स का मुकाबला हो रहा हो, दूसरा व्यक्ति विस्फोट कर रहा हो, और घड़ी हर गलती को परिणाम में बदल रही हो?

उस मैच में, उत्तर पर्याप्त अच्छा नहीं था।

यह आत्म-घृणा नहीं है। यह डेटा है।

प्रतियोगिता की फॉर्म अपनी अलग चीज़ है

उस मैच से सबसे बड़ा सबक यह है कि सामान्य फिटनेस, प्रशिक्षण फिटनेस और प्रतियोगिता फिटनेस एक ही चीज़ नहीं हैं।

आप कठिन प्रशिक्षण के लिए पर्याप्त फिट हो सकते हैं और फिर भी टूर्नामेंट मैच की विशिष्ट मांगों के लिए तैयार नहीं हो सकते। प्रतियोगिता की फॉर्म में कार्डियो से अधिक शामिल है। इसमें शामिल है:

• विस्फोटक आदान-प्रदान के बीच ठीक होने की क्षमता।
• थके हुए होने पर निर्णय लेने की क्षमता।
• जब ग्रिप्स और बैलेंस से समझौता हो जाए तो बिना घबराहट के कुश्ती करने की क्षमता।
• मैच के अंत में सिर्फ बचने के बजाय हमला जारी रखने की क्षमता।
• पहले दो मिनट में अपने ईंधन टैंक को खत्म किए बिना एड्रेनालाईन को संभालने की क्षमता।

मुझे कुछ हद तक पता था कि अगर मैच लंबा चला तो कार्डियो एक समस्या हो सकती है। यही हुआ।

मैच पूरे समय तक चला, टेकडाउन की अदला-बदली लगातार होती रही, और मेरी कंडीशनिंग का अंतर निर्णायक कारण बन गया।

यह मैच फिर भी क्यों मूल्यवान था

शुरुआत के अजीब हिस्से के कारण इस मैच को बदकिस्मत कहना आसान होगा। लेकिन इससे बात गायब हो जाएगी।

कंक्रीट पर गिरना यादगार था। यह नाटकीय था। यह वह हिस्सा है जिसके बारे में हर कोई बात करना चाहेगा। लेकिन उपयोगी हिस्सा वह है जो इसने उजागर किया।

इसने मुझे दिखाया कि मैं एक कठिन क्षण लेकर आगे बढ़ सकता हूँ। इसने मुझे दिखाया कि मैं अजीब शुरुआत के बाद भी संयम बनाए रख सकता हूँ। इसने मुझे दिखाया कि मेरी स्क्रैम्बलिंग और रिवर्सल की प्रवृत्तियाँ अभी भी मौजूद हैं। लेकिन इसने यह भी दिखाया कि अगर मैं अच्छी प्रतिस्पर्धा करना चाहता हूँ, तो मैं टेकडाउन कंडीशनिंग को सहायक की तरह नहीं मान सकता।

मास्टर्स एथलीटों, लौटने वाले प्रतिस्पर्धियों, या लंबे ब्रेक के बाद वापस आने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए यह सबक विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आपके पास अभी भी ज्ञान हो सकता है। आपके पास अभी भी तकनीकें हो सकती हैं। लेकिन मैच को इस बात से कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि आप पहले क्या कर पाते थे। उसे सिर्फ़ इस बात से मतलब है कि आज, दबाव में, किसी तैयार व्यक्ति के खिलाफ़ आप क्या कर सकते हैं।

सार

अगर आप प्रतिस्पर्धा की तैयारी कर रहे हैं, तो सिर्फ़ यह न पूछें कि क्या आप पर्याप्त जियू-जित्सु जानते हैं। पूछें कि क्या आप टूर्नामेंट की गति से बार-बार पोज़िशन के लिए लड़ सकते हैं। पूछें कि क्या आपके टेकडाउन थके होने पर भी टिकते हैं। पूछें कि क्या कठिन स्क्रैम्बल के बाद भी आप अच्छे निर्णय ले सकते हैं। पूछें कि क्या आपका गैस टैंक उस नियम-समूह से मेल खाता है जिसमें आप प्रवेश कर रहे हैं।

क्योंकि कभी-कभी मैच अराजकता से शुरू होता है। कभी-कभी आप कंक्रीट पर गिरा दिए जाते हैं। कभी-कभी रेफ़री आपको केंद्र में फिर से शुरू कराता है और स्कोरबोर्ड ठीक से यह नहीं दर्शाता कि क्या हुआ। लेकिन अंततः मैच सच पर आ जाता है।

मेरे मामले में सच सरल था: मैं कंक्रीट से बच गया, लेकिन टेकडाउन की लड़ाई हार गया। और जब ओवरटाइम आया, तो वही मैच था।

यह ध्यान देने योग्य उस तरह की हार है। इसलिए नहीं कि यह अच्छी लगती है, बल्कि इसलिए कि यह सीधे उस काम की ओर इशारा करती है।