मेरे कोच को डराने वाला सबमिशन: वह जोखिम जो मैं फिर भी उठाता हूँ

मेरे कोच एक खास आवाज़ निकालते हैं जब वे मुझे इसे लोड करते देखते हैं। यह चीख भी नहीं है, और आह भी नहीं—हताशता और असली डर के बीच कहीं। वे कुछ चिल्लाते हैं, आधा मज़ाक में, आधा खतरनाक लहजे में, और मैं आमतौर पर उन्हें सुनता तक नहीं क्योंकि मैं पहले ही अपने फैसले पर अडिग हो चुका होता हूँ। मैं पहले ही उल्टा हो चुका होता हूँ। मैंने अपना पूरा शरीर का वज़न अपनी सर्वाइकल स्पाइन पर पहले ही डाल दिया होता है, और बचा सिर्फ नतीजा है।

जिस मूव पर वे चिल्ला रहे हैं वो वही है जिसे मैंने अपनी आदत बना लिया है: बड़े प्रतिद्वंद्वियों के खिलाफ़ उल्टा होना, ट्रायएंगल और दूसरे सबमिशन उस पोज़िशन से लॉन्च करना जहाँ दूसरा व्यक्ति खड़ा होता है, और मैं खुद को अपनी ही गर्दन से लटकाकर चोक पूरा करता हूँ।

जब मैंने हाल ही में किसी को इसका वर्णन किया, तो मैंने कहा, "अगर माइक आइज़र्टेल जितने कद का कोई व्यक्ति फैसला करता है कि वो नीचे और आगे की ओर गिरेगा, तो वो सचमुच मेरी गर्दन तोड़ सकता है।" उन्होंने भी हँसी नहीं उड़ाई।

वो मैच जिसे मैं जीत सकता था, सोचा था

इस सब की शुरुआत एक मैचअप की बातचीत से हुई। मैंने ज़ोर से कहा, "मुझे लगता है मैं वो मैच जीत सकता हूँ।" प्रतिद्वंद्वी मुझसे बड़ा था—काफ़ी बड़ा। और मेरा मतलब सच में था। मैंने पहले भी उतने कद के लोगों का सामना किया है। आम तौर पर नहीं। किसी फ्लो रोल में नहीं जहाँ हम दोनों सुरक्षित खेलने पर सहमत हों। असली मैचों में। असली दाँव पर। रेफरी और घड़ी और जजों के साथ जिन्हें इस बात से कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि बाद में मुझे किस ऑर्थोपेडिक सर्जन से मिलना पड़ेगा।

मैंने उन मैचों में अपनी गर्दन के नीचे पूरा रास्ता तय किया है। मैंने ट्रायएंगल शूट करने के लिए अपना पूरा शरीर उल्टा किया है। मैंने ज़मीन से हमले लॉन्च किए हैं जब लोग खड़े थे। और मैंने यह सब अपना लगभग पूरा वज़न अपनी गर्दन पर डालकर किया है।

यह एक जोखिम है। यह एक असली जोखिम है। मेरे कोच तकनीक समझते हैं। वे रणनीति समझते हैं। वे यह भी समझते हैं कि इंसानी रीढ़ की हड्डी उस पूरे शरीर के वज़न को झेलने के लिए नहीं बनी है जो किसी वयस्क द्वारा आगे की ओर धकेला जा रहा हो—और वो वयस्क समान या उससे बड़े कद का हो। और इसीलिए वे मुझ पर लगातार चिल्लाते हैं।

मैं असल में कर क्या रहा हूँ, उसकी मैकेनिक्स

मुझे यह बताने दीजिए कि मैं क्या कर रहा हूँ, क्योंकि मैं अपने शरीर से जो सहन करवा रहा हूँ उसके बारे में ईमानदार रहना चाहता हूँ।

जब मैं इन्वर्ट करता हूँ, तो अपनी टाँगें सिर के ऊपर मोड़ता हूँ और अपनी गर्दन का पिछला हिस्सा मैट पर रखता हूँ। मेरा पूरा शरीर का वज़न अब सर्वाइकल स्पाइन पर टिका है। प्रतिद्वंद्वी रेसलर या ग्रैपलर खड़ा है। वो मुझसे कहीं ज़्यादा भारी है। अगर वो फैसला करता है कि अपना वज़न आगे की ओर डालेगा—चाहे जानबूझकर हो या अनजाने में—तो मेरी गर्दन सब कुछ सह लेती है।

एक कंट्रोल्ड ड्रिल में यह होता है: यह एक पोज़र है जिससे आप बाहर आ सकते हैं। एस्केप सहज होता है। गर्दन पर कुछ देर लोड रहता है, और फिर हट जाता है।

एक लाइव मैच में यह होता है: एड्रेनालाइन, इरादा और गुरुत्वाकर्षण। प्रतिद्वंद्वी ग्रैपलर अक्सर वही कर रहा होता है जो इसे विनाशकारी बनाता है—नीचे और आगे की ओर गिर रहा होता है।

गर्दन पर लोड है। गर्दन लोडेड रहती है। प्रतिद्वंद्वी भी उसी समय सबमिशन का विरोध कर रहा होता है, यानी रोटेशन, टॉर्क और एक्सियल लोडिंग सब एक साथ घटित हो रहे हैं।

यही पैरालिसिस का जोखिम है। यह कोई काल्पनिक बात नहीं है। �से दर्ज मामले हैं जहाँ ग्रैपलर्स और पहलवान ठीक इसी तरह की डायनामिक लोडिंग से सर्वाइकल चोटों का शिकार हुए हैं। जब शरीर उल्टा होता है तो गर्�न को एक्सियल लोड सहने के लिए बनाया नहीं गया है। वर्टिब्रा को यह रास नहीं आता। स्पाइनल कॉर्ड को यह रास नहीं आता। जिन मांसपेशियों को रीढ़ की रक्षा करनी चाहिए, वे खिंची रहती हैं, सिकुड़ती नहीं हैं।

तो जब मेरा कोच मु� पर चिल्लाता है, तो वह नाटक नहीं कर रहा। वह कोच बनकर काम कर रहा है।

छोटे ग्रैपलर्स ये जोखिम क्यों उठाते हैं

अगर आपने 30, 50, या 80 पाउंड ज़्यादा वज़न वाले लोगों के साथ कुछ देर रोलिंग की है, तो आप यह गणित पहले से जानते हैं।

बड़ा व्यक्ति जिस सबमिशन की ताक में है — आमतौर पर गार्ड पास, टेकडा�न, या हैवी टॉप-पोज़िशन फिनिश — वह उसे लगभग अपने आप उपलब्ध हो जाता है। गुरुत्वाकर्षण उनके पक्ष में है। लीवरेज उनके पक्ष में है। रेफरी का स्कोरकार्ड भी उनके पक्ष में है।

अगर आप सुरक्षित खेलें, तो हार जाएँगे।

यह कोई प्रेरक पंक्ति नहीं है। यह बस डेटा है। भारी प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ रक्षात्मक जिउ-जित्सु खेलना लगभग हमेशा धीमी, दम घोंटने वाली हार में बदल जाता है। घड़ी का समय समाप्त हो जाता है। आपका ईंधन ख़त्म हो जाता है। आप साइड कंट्रोल के नीचे तब तक कुचलते जाते हैं जब तक रेफरी मैच नहीं रोक देता।

आगे का एकमात्र रास्ता हमला करना है। बार-बार। पहले। और उन पोज़िशन से जो बाहर से देखने वालों को पूरी तरह पागलपन लगती हैं।

यही इनवर्�िंग है। यही फ्लाइंग ट्रायएंगल हैं। आप एक ऐसी पोज़िशन लेते हैं जहाँ बायोमैकेनिक्स के हिसाब से आपको मरा होना चाहिए, और उसे सबमिशन के मौके में बदल देते हैं। आप खतरे को एंगल में बदल देते हैं। आप उस वेट डिस्ट्रीब्यूशन को, जो आपको मार डालना चाहिए, उस वेट डिस्ट्रीब्यूशन में बदल देते हैं जो उन्हें गला घोंट दे।

छोटे ग्रैपलर का हिसाब

• सुरक्षित खेल का जोखिम: 100% हार की संभावना, और कुचले जाने से होने वाले संचयी नुकसान के साथ।
• खतरनाक हमले का जोखिम: गंभीर चोट की कुछ संभावना, जीत की कुछ संभावना, और बीच में बहुत सारे असहज पल।
• सर्वोत्तम रणनीति: उन पलों को खुद रचना जहाँ आप दूसरे व्यक्ति से बेहतर पोज़िशन में हों।

इनवर्टिंग उन तरीकों में से एक है जिनसे मैं वे पल रचता हूँ। मैं अपनी पीठ के बल बैठ सकता हूँ, अपने पैर छुपा सकता हूँ, और बड़े प्रतिद्वंद्वी से गलती कराने की प्रतीक्षा कर सकता हूँ। लेकिन प्रेशर प्लेयर्स के खिलाफ "इंतज़ार" वास्तव में काम नहीं करता। वे गलतियाँ नहीं करते। वे धीरे-धीरे, व्यवस्थित रूप से, अडिग रूप से अपनी पोज़िशन आगे बढ़ाते रहते हैं जब तक रेफरी मैच रोक नहीं देता।

तो मैं ही गलती पैदा करता हूँ। मैं ही एंगल बनाता हूँ। मैं ही अफ़रातरफ़ी पैदा करता हूँ।

मैं खुद को एक ऐसी स्थिति में डालता हूँ जहाँ मेरी गर्दन पूरे सबमिशन की नींव होती है, और मुझे विश्वास होता है कि तकनीक लोडिंग खत्म होने से पहले ही समाप्त हो जाएगी।

मेरा कोच वास्तव में क्या कह रहा है

मैं अपने कोच के साथ न्यायसंगत रहना चाहता हूँ। वह मुझ पर इसलिए नहीं चिल्ला रहा कि वह जीक है। वह मुझ पर इसलिए चिल्ला रहा है क्योंकि वह काफी समय से इस दुनिया में है और उसने देखा है कि जब दाव गलत हो जाता है तो क्या होता है। उसने बड़े ग्रैपलर्स को गिरते देखा है। उसने गर्दनें मुड़ते देखी हैं। उसने करियर खत्म होते देखे हैं।

जब वह चिल्लाता है, तो वह कह रहा होता है: "मैं समझता हूँ कि तुम यह क्यों कर रहे हो। मैं परिणामों को भी समझता हूँ। और मैं चाहता हूँ कि तुम इसे जानबूझकर करते रहो, प्रतिक्रियात्मक रूप से नहीं।"

यह वह हिस्सा है जो मुझे लगता है कि कोचिंग के बारे में बहुत से लोग चूक जाते हैं। कोच वहाँ यह बताने के लिए नहीं होता कि क्या करना है। कोच वहाँ यह सुनिश्चित करने के लिए होता है कि तुम समझो कि तुम क्या कर रहे हो, जबकि तुम वह कर रहे हो।

मैं उस हिस्से को गंभीरता से लेता हूँ। मैं जोखिम के बारे में सोचता हूँ। मैं सबसे खराब स्थिति की कल्पना करता हूँ। मैं इनवर्टेड स्थिति से अपने पलायन की योजना बनाता हूँ, इससे पहले कि मैं इसके लिए प्रतिबद्ध हूँ। और मैं, कभी-कभी, जोखिम न लेने का चुनाव करता हूँ—आमतौर पर जब मैच पहले ही हार चुका होता है, या जब प्रतिद्वंद्वी इतना भारी होता है कि गणित काम नहीं करता।

लेकिन जब गणित काम करता है—जब प्रतिद्वंद्वी समस्या बनने के लिए बस उतना भारी हो, गलती करने के लिए बस उतना थका हो, बस इतना असंतुलित हो कि मेरा इनवर्शन एक वास्तविक खतरा बन जाए—तो मैं शॉट लेने वाला हूँ।

जोखिम और मूर्खता के बीच की रेखा

मैं इसके बारे में बहुत सोचता हूँ। गणना किए गए जोखिम और सीधी-सादी मूर्खता के बीच एक अंतर है। जहाँ तक मैं बता सकता हूँ, अंतर तैयारी है।

अगर मैंने इनवर्शन का अभ्यास नहीं किया है, अगर मुझे एस्केप नहीं पता, अगर मैंने नहीं सोचा कि जब बड़ा व्यक्ति आगे गिरता है तो क्या होता है, तो मैं मूर्खता कर रहा हूँ। मैं अपनी गर्दन को सिक्के के उछाल पर दाँव पर लगा रहा हूँ।

अगर मैंने इसका अभ्यास किया है, अगर मुझे एस्केप पता है, अगर मैंने सबसे खराब स्थिति के बारे में सोचा है, तो मैं जोखिम ले रहा हूँ। एक वास्तविक, डरावना, संभवतः पक्षाघातकारी जोखिम। लेकिन फिर भी एक जोखिम।

प्रशिक्षण का लक्ष्य जितना संभव हो उतने निर्णयों को दूसरी श्रेणी से पहली श्रेणी में ले जाना है। तकनीक का अभ्यास करो। एस्केप का अभ्यास करो। आकस्मिक योजना का अभ्यास करो। आकस्मिक योजना की आकस्मिक योजना का अभ्यास करो। फिर, जब मैच लाइव हो, तो करने के लिए बस एक ही चीज़ बचती है—अमल करना।

यह BJJ का वह संस्करण है जिसका मैं अभ्यास करना चाहता हूँ। वह संस्करण जहाँ जोखिम वास्तविक है लेकिन चुनाव सूचित है।

असली सवाल

जो सवाल मुझसे बार-बार पूछा जाता है वह है: "क्या यह इसके लायक है?"

ईमानदार जवाब: मुझे अभी नहीं पता। मैं पक्षाघातग्रस्त नहीं हुआ हूँ। मैं गंभीर रूप से घायल नहीं हुआ हूँ। मैं अभी भी रोलिंग कर रहा हूँ। मैं अभी भी प्रतिस्पर्धा कर रहा हूँ। मैं अभी भी अपने पूरे शरीर का वज़न अपनी गर्दन पर डाल रहा हूँ और उम्मीद कर रहा हूँ कि तकनीक लोडिंग खत्म होने से पहले ही समाप्त हो जाएगी।

मैं अपने आप से कहता हूँ कि यह इसके लायक है क्योंकि विकल्प यह है कि हार जाऊँ। मैं अपने आप से कहता हूँ कि यह इसके लायक है क्योंकि अगर मैंने इसे बाधित नहीं किया तो बड़ा प्रतिद्वंद्वी पोज़िशन गेम जीत जाएगा। मैं अपने आप से कहता हूँ कि यह इसके लायक है क्योंकि सबमिशन बिल्कुल सामने है, और इसे हासिल करने का एकमात्र तरीका पूरी तरह से प्रतिबद्ध होना है।

लेकिन मुझे यह भी अहसास है कि शरीर एक खाता रखता है। हर इनवर्ज़न एक मद है। हर बार गर्दन पर पड़ने वाला भार एक मद है। कुछ दिन खाता ठीक रहता है। कुछ दिन नहीं रहता।

इसलिए मैं ड्रिल करता रहता हूँ। जब कुछ गलत लगता है तो मैं जल्दी टैप करता रहता हूँ। मैं अपने कोच को मुझ पर चिल्लाते हुए सुनता रहता हूँ, भले ही मैं पहले से ही उल्टा हो चुका हूँ और तकनीक पहले ही लागू हो चुकी हो। और मैं जोखिम उठाता रहता हूँ। क्योंकि बड़े प्रतिद्वंद्वी के ख़िलाफ़ मैच हारने से बुरा सिर्फ़ एक ही चीज़ है — यह जानना कि मैंने सच में कभी कोशिश ही नहीं की।

लकवे का जोखिम वास्तविक है। किसी बड़े व्यक्ति के ख़िलाफ़ खुद को कभी आज़माने न देने का जोखिम भी वास्तविक है। मैंने अपना फ़ैसला कर लिया है। मेरे कोच ने अपना कर लिया है। मैच बताएगा कि कौन सही था।