Die Submission, die alles hätte beenden können
Ein Beinahe-Zwischenfall mit einer Nacken-Submission in BJJ offenbarte eine beängstigende Realität: Manchmal liegt das Risiko nicht in der Technik selbst, sondern darin, was passiert, wenn das Gewicht deines Gegners im falschen Moment auf den falschen Teil deines Körpers drückt.
In Brazilian Jiu-Jitsu sprechen wir viel über Submission – die Würgegriffe, die Armhebel, die Beinhebel. Wir studieren die Mechanik, die Winkel, das Kämpfen um die Griffe. Aber es gibt eine dunklere Seite der Submission-Verteidigung, über die nicht oft genug gesprochen wird: die Momente, in denen die Gefahr nicht nur darin besteht, abzuklopfen, sondern in etwas weitaus Schlimmerem.
Das Gewichtsproblem
Ich habe in letzter Zeit viel darüber nachgedacht, und ich werde direkt sein: Ich gehe Risiken in meinem Jiu-Jitsu ein. Ich versuche Submissions, die mich in verwundbare Positionen bringen, und ich akzeptiere, dass diese Positionen manchmal sehr schlecht für mich enden könnten.
Das ist die Sache mit bestimmten Submissions – speziell mit denen, bei denen du dein ganzes Körpergewicht auf deinen Nacken legst. Wenn du versuchst, diese Omoplata oder diese Guillotine anzusetzen, vertraust du im Grunde darauf, dass dein Gegner richtig reagieren wird. Du vertraust darauf, dass er, wenn er die Submission kommen spürt, abklopft oder auf eine Weise reagiert, die nicht darin besteht, sein volles Gewicht nach unten und nach vorne auf deine Halswirbelsäule fallen zu lassen.
Das ist ein großes Vertrauen, das du in jemanden setzt, den du vielleicht gar nicht so gut kennst.
Der Vorfall mit dem Weißgurt
Ich musste mich genau mit dieser Situation als Weißgurt auseinandersetzen. Jemand beschloss, sein gesamtes Gewicht auf mich fallen zu lassen, und ich erkannte mit genug Zeit, was passierte, um etwas dagegen zu unternehmen – zum Glück.
Was habe ich getan? Ich habe meinen Kopf unter seine Beine geschoben. Ich bin buchstäblich mit dem Kopf unter seinen Beinen durchgeschwommen, um zu vermeiden, dass meine Wirbelsäule entzweibricht, um zu vermeiden, dass mein Nacken zertrümmert wird. Es war keine technische Befreiung. Es war ein verzweifelter Überlebensgriff, weil ich spüren konnte, wie dieses Gewicht herunterkam, und ich wusste, dass ich keine Zeit hatte, darauf zu warten, dass er es merkt.
Aber das ist es, was mir Angst macht: Das war ein Weißgurt. Jemand Langsamer, jemand, der die Reflexe oder die Kontrolle, die mit höherem Training kommen, noch nicht entwickelt hatte. Ich hatte Zeit zu reagieren, weil er langsam war.
Das Geschwindigkeitsproblem
Ich kann mir diese gleiche Situation nicht mit jemandem auf Braungurt, Schwarzgurt oder sogar höherem Lilagurt vorstellen. Diese Leute sind schnell. Sie geben dir keine Zeit zum Denken. Sie geben dir keine Zeit zum Reagieren.
Wenn jemand auf diesem Niveau spürt, dass eine Submission kommt, und beschließt, sie zu überwinden – sein Gewicht fallen zu lassen und zu versuchen zu entkommen – dann können die Dinge sehr schnell sehr schiefgehen.
Das ist die Realität davon, Jiu-Jitsu auf hohem Niveau zu trainieren. Das Risiko besteht nicht immer darin, ob du rechtzeitig abklopfen kannst. Manchmal besteht das Risiko darin, was in dieser Sekunde passiert, bevor einer der beiden weiß, was los ist.
Das Risiko, das ich einzugehen bereit bin
Also, warum versuche ich diese Submissions immer noch? Warum bringe ich mich immer noch in diese Positionen?
Weil ich Jiu-Jitsu liebe. Weil diese Submission funktionieren, und ich sie lieber anbringe und das Risiko akzeptiere, als auf Nummer sicher zu gehen und es nie zu versuchen.
Aber ich werde nicht so tun, als wäre es nicht gefährlich. Ich werde nicht so tun, als bestünde keine Chance, dass etwas Katastrophales passieren könnte. Das ist die Wahrheit, die sie dir im BJJ-Unterricht nicht erzählen, wenn du diese Techniken lernst. Sie bringen dir die Mechanik bei. Sie bringen dir nicht immer die Momente näher, in denen alles schiefgehen kann – und das hat nichts damit zu tun, ob du abgeklopft hast oder nicht.
Was ich gelernt habe
Hier ist, was ich jetzt versuche: Sei wählerisch, wann ich diese Risiken eingehe. Wisse, mit wem du trainierst. Achte auf deren Können, deren Temperament und deren Kontrolle.
Denn am Ende des Tages ist Jiu-Jitsu ein Kampfsport. Du hast es mit dem Körper, dem Gewicht und den Reflexen einer anderen Person zu tun. Du kannst deine eigene Technik kontrollieren, aber du kannst nicht immer kontrollieren, was sie als Reaktion tun.
Die Submission, die alles hätte beenden können? Sie hat für mich nicht alles beendet. Aber sie hat mir die Augen dafür geöffnet, dass die Grenze zwischen einer großartigen Rolle und einer lebensverändernden Verletzung manchmal in Millisekunden gemessen wird – und das ist etwas, das man nicht immer allein mit Technik kontrollieren kann.
Trainiere klug. Kenne deine Trainingspartner. Und respektiere die Gefahr, auch wenn du auf den Sieg gehst.