Ich zog 260 Lbs an der Speediance 2S – und sie hätte mich fast in die Wand gezogen
Bei 200 lbs Körpergewicht brauchte ich zwei Gewichtswesten (insgesamt fast 300 lbs), um überhaupt einen 260 lb Lat Pulldown versuchen zu können. Die Maschine bewegte sich nicht. Die Kabel wackelten nicht. Hier erfährst du, was diese Maschine wirklich kann – und warum der Maximalgewichtstest alles offenbart hat.
Die Frage
Jemand in der Facebook-Gruppe Speediance hatte gepostet, dass seine Maschine beim Latziehen wackelig war. Das brachte mich zum Nachdenken: Das 2S ist für 260 lbs ausgelegt. Ich hatte nie wirklich versucht, so viel zu heben.
Auf dem Tonal schaffte ich 185 lbs – und die Maschine zog mich hoch. Ich war neugierig: Was passiert bei 260?
Das habe ich gelernt: Die Maschine ist felsenfest. Und bei einem Körpergewicht von 200 lbs braucht man ernsthaftes Zusatzgewicht, um das überhaupt zu versuchen.
Den Test vorbereiten
Zuerst musste ich die Wackeligkeit angehen. Das ursprüngliche Speediance hat Verriegelungen am Gewichtsstapel, die zentriert und richtig festgezogen werden müssen. Wenn sie am Rand sind, fühlt sich die Maschine definitiv locker an.
Ich verbrachte die erste Woche mit meinem 2S auf Teppich in meinem Büro. Es fühlte sich wackelig an. Sobald ich es auf eine härtere Oberfläche stellte? Felsenfest. Teppich absorbiert Energie. Harte Oberflächen nicht.
Für den Latzieh-Test trug ich auch eine Gewichtsweste. Bei 200 lbs Körpergewicht ist die Aufwärtskraft der Maschine von 260 lbs stärker als mein Zug nach unten. Ohne Zusatzgewicht würde ich hochgehoben – nicht umgekehrt.
Ich zog meine Gewichtsweste an. Dann eine weitere Gewichtsweste. Gesamtkörpergewicht: fast 300 lbs.
Der erste Versuch
130 lbs pro Seite. Insgesamt 260.
Ich konnte es nicht herunterziehen.
Nicht einmal annähernd. Die Seile kamen vielleicht bis zur Hälfte herunter, und das mit allem, was ich hatte – Knie gegen die Wand als Hebel, voller Einsatz beim Ziehen.
Aber das hat mich schockiert: Die Maschine wackelte nicht. Nicht ein bisschen. Ich hatte Flex, Nachgeben, vielleicht beängstigende Seilbewegungen erwartet.
Nichts. Das Ding war an der Wand festgeschraubt – und so fühlte es sich an.
Die Maschine zog mich hoch
Ich versuchte etwas anderes: ließ die Stange los und ließ die Maschine mich hochheben.
Bei 200 lbs zog mich die Maschine die Wand hoch wie ein Kleinkind. Meine Knie hoben vom Boden ab. Ich knallte gegen die Wand – heftig.
Tonal konnte das bei 185 lbs nicht. Es hätte mich einen Zoll hochgehoben und wieder fallen lassen. Das Speediance 2S hob mich einfach hoch und hielt mich dort fest.
Dieses Ding ist für 260 lbs ausgelegt. Es lügt nicht.
Runde Zwei: Zwei Gewichtswesten
Ich fand meine schwerere Gewichtsweste. Zusammen mit der ersten brachte ich insgesamt 300 lbs Körpergewicht auf die Waage.
Jetzt konnte ich tatsächlich Wiederholungen schaffen.
Die erste Wiederholung brachte mich bis zu meinen Schultern. Die zweite Wiederholung – voller Bewegungsumfang, ganz nach unten.
Es war das Härteste, was ich je an einer Maschine versucht habe. Meine Muskeln zitterten. Aber ich schaffte es.
Und die Maschine? Immer noch felsenfest. Kein Wackeln. Kein Nachgeben. Kein Flexen.
Was das bedeutet
Das 2S ist für schweres Heben gebaut. Die maximale Auslegung ist kein Marketing – sie ist Leistungsfähigkeit.
Zum Kon
Jemand, der 250 lbs, 275 lbs wiegt – bräuchte sogar NOCH MEHR zusätzliches Gewicht, um die Grenzen zu testen. Die Maschine kann Benutzer weit über dem durchschnittlichen Körpergewicht handhaben.
Das Wackel-Problem, das der ursprüngliche Verfasser hatte? Entweder waren seine Verriegelungen nicht zentriert, oder sein Bodenbelag war weich. Auf Fliesen oder Beton, mit ordnungsgemäß eingestellten Verriegelungen, bewegt sich diese Maschine nicht.
Der Tonal Vergleich
Auf dem Tonal mit 185 lbs konnte ich Latziehen bequem ausführen. Bei 200 lbs konnte ich es überhaupt nicht ausführen – die Maschine konnte nicht genug Kraft erzeugen.
Der Speediance 2S mit 260 lbs ist in einer völlig anderen Liga. Es ist keine aufgerüstete Version desselben Konzepts – es ist eine andere Klasse von Maschine.
Wenn du ein großer Kerl bist – 220 lbs, 250 lbs, mehr – gibt dir der Speediance 2S Raum zum Wachsen, den der Tonal einfach nicht bieten kann.
Die Lüfter
Als ich diese Maximalwiederholungen machte, sprangen die Lüfter der Maschine an. Sie klangen wie ein startendes Düsenflugzeug.
Die Lüfter des Tonal machen dasselbe bei Maximalgewicht. Das ist keine Kritik – das passiert, wenn man eine Maschine bis an ihre Grenzen treibt.
Der Unterschied: der Speediance bewältigte diese Last ohne zu zögern. Die Maschine war nicht überlastet. Sie tat einfach das, wofür sie gebaut wurde.
Das Fazit
260 lbs Latziehen am Speediance 2S: erreichbar, aber nur, wenn du schwer genug bist oder genug zusätzliches Gewicht hinzufügst.
Die Maschine wackelt nicht. Die Kabel geben nicht nach. Die maximale Gewichtsangabe ist real.
Wenn du dir Sorgen gemacht hast, ob diese Maschine ernsthaftes Krafttraining bewältigen kann – hör auf dir Sorgen zu machen. Sie kann es. Sie tut es. Und sie kommt dabei nicht einmal ins Schwitzen.
Ich befand mich innerhalb des 30-tägigen Rückgabefensters, als ich das gefilmt habe. Ich habe die Maschine behalten. So beeindruckt war ich.