Speediance V3.1 behebt ein großes Problem und schafft ein neues

Speediance V3.1 ist eines dieser Updates, die das Gerät gleichzeitig reifer und unfertiger wirken lassen. Nach einigen Tagen Training an der/dem Speediance Gym Monster 2S mit der neueren Firmware hatte ich ein gemischtes Urteil: Einige langjährige Probleme sind tatsächlich besser, aber das neue Safety-Start-Verhalten bringt Kompromisse mit sich, die Sportler verstehen sollten, bevor sie sich darauf verlassen.

Das Hauptmerkmal ist Safety Start. Es klingt nach einer einfachen Sicherheitsverbesserung: Man zieht das Kabel in eine gewählte Startposition, bestätigt diese, und das Kabel wird während der Übung nicht mehr über diesen Punkt hinaus einfahren. In der Praxis ist es weniger eine allgemeine Sicherheitsfunktion und mehr eine technische Grundlage für kommende Pilates-Modi. Das ist wichtig, denn die Kompromisse, die nötig sind, um es zum Funktionieren zu bringen, zeigen sich beim normalen Training.

Was Safety Start tatsächlich tut

Mit Safety Start kannst du eine minimale Kabellänge festlegen, bevor du einen Satz beginnst. Nach der Bestätigung behandelt das Gerät diese Position als neuen Endpunkt des Einfahrens. Der Vorteil liegt bei bestimmten Übungen auf der Hand, bei denen eine schwere Last dich zurück zum Gerät ziehen könnte. Anstatt dass die Griffe oder die Stange versuchen, ganz zurückzufahren, stoppen sie an der voreingestellten Position.

Das kann nützlich sein. Wenn du eine Bewegung ausführst, bei der die Startposition unangenehm, schwer oder potenziell instabil ist, gibt dir Safety Start einen Puffer. Es kann dieses plötzliche Zurückgezogenwerden verhindern, über das sich einige Nutzer beschwert haben, besonders wenn das Gerät zu schnell zu viel Last aufbringt.

Aber der Preis ist Bewegungsfreiheit. Wenn du die Startposition zu weit außen setzt, hast du die Bewegung bereits verkürzt, bevor der Satz beginnt. Bei Übungen wie Cable Flys, Rudern oder Bewegungen, bei denen eine tiefe Dehnung wichtig ist, kann Safety Start stillschweigend eine volle Bewegung in eine teilweise verwandeln. Das mag im Moment sicherer wirken, ist aber nicht immer besseres Training.

Das Einziehungsproblem

Das größere Problem ist, dass die neue Firmware das Einzugsverhalten der Kabel offenbar umfassender zu verlangsamen oder zu verändern scheint. An meinem 2S ziehen sich die Kabel nicht mehr so sauber ein wie zuvor, und auch nicht so sauber wie bei meinem ursprünglichen Speediance im Erdgeschoss. Der Unterschied ist sichtbar, wenn man die Arme schnell bewegt oder die Griffe zum Gerät zurückführt.

Manchmal kann das Kabel durchhängen, sich falten oder der Bewegung hinterherhinken. Das ist nicht nur lästig. Schlaffes Kabel bei einer digitalen Gewichtsmaschine ist genau die Art von Sache, die man nicht als normal akzeptieren möchte, da es zu Verwicklungen, unbequemen Neustarts und möglicherweise beschädigten Kabeln führen kann, wenn die Maschine unter schlechter Spannung weiterläuft.

Um es klarzustellen: Das hat mich nicht vom Training abgehalten.

In meinem normalen Trainingsablauf fällt mir das Problem während eines Satzes selten auf, weil ich das Kabel normalerweise unter Spannung halte und es bewusst zurückführe. Es fällt vor allem dann auf, wenn ich die Schienenposition wechsle oder die Arme schnell zwischen den Übungen bewege. In diesem Fall fühlt sich der Einzug zu langsam und zu locker an.

Meine Erwartung ist, dass Speediance dies per Firmware nachjustieren kann. Das Gerät ist weiterhin nutzbar, und das Unternehmen hat schnell iteriert. Aber wenn du ein Update machst und plötzlich mehr Kabelspiel bemerkst, bildest du dir das nicht ein.

Warum ich Safety Start selten einschalten möchte

Meine bevorzugte Art, digitalen Widerstand zu nutzen, ist, dass mir die Maschine die Dehnung gibt. Ich möchte, dass mich das Kabel kontrolliert in den vollen Bewegungsumfang zieht, besonders bei Aufwärmsätzen. Das ist einer der Gründe, warum ich Maschinen wie Speediance überhaupt mag. Sie machen exzentrische Beladung einfacher nutzbar, und genau diese kontrollierte exzentrische Phase bringt mir den größten gelenkschonenden Nutzen.

Für Aufwärmsätze ergibt Safety Start für mich sehr wenig Sinn. Wenn ich die Griffe während des Aufwärmens nicht kontrolliert zur Maschine zurückführen kann, war es kein echtes Aufwärmen. Für Arbeitssätze kann ich das Argument bei einigen schwereren Bewegungen nachvollziehen, aber auch dort bevorzuge ich das Pause-Verhalten und das kontrollierte Zurückführen des Kabels.

Das ist die praktische Regel, die ich den meisten Trainierenden geben würde: Safety Start nicht standardmäßig verwenden. Verwende es nur, wenn eine bestimmte Übung ein konkretes Startpositionsproblem erzeugt. Wenn es deinen Bewegungsumfang verkürzt oder dich davon abhält, den Umgang mit dem Kabel zu lernen, schadet es wahrscheinlich der Qualität deines Trainings mehr, als es nützt.

Der Partner-Modus ist immer noch nicht dort, wo er sein sollte

V3.1 bringt auch eine Version des Partner-Hebens in Free Lift zurück, aber es ist nicht das Feature, das ich zurückhaben wollte. Die alte Implementierung hatte zwar bereits Probleme, aber sie ermöglichte zumindest mehr Kontrolle über jede Seite. In der neueren Version ist die Möglichkeit, jede Seite unabhängig ein- und auszuschalten, in der Weise, wie ich sie zuvor genutzt habe, verschwunden.

Das ist für ernsthaftes Partner-Training wichtig. Wenn eine Person hebt und die andere sich vorbereitet, sichert, justiert oder eine andere Last nutzt, ist die unabhängige Seitensteuerung ein legitimes Sicherheits- und Nutzungsmerkmal. Das zu verlieren ist eine Verschlechterung.

Das größere fehlende Element ist immer noch der Partner-Modus in benutzerdefinierten Workouts. Das ist seit Langem eine der offensichtlichsten Funktionslücken. Wenn zwei Personen sich eine Speediance teilen, sollten sie gemeinsam ein benutzerdefiniertes Workout ausführen, jede Person korrekt protokollieren und die Lasten pro Nutzer zuweisen können. Tonal hat diese Art von geteiltem Trainingskonzept seit Jahren.

Speediance sollte dies in Free Lift, Programmen und individuellen Trainings priorisieren.

Die gute Nachricht: Progressive Überlast sieht besser aus

Das Beste an V3.1 ist, dass die Aufforderungen zur progressiven Überlast bei bilateralen Griffbewegungen und Hantelbewegungen verbessert wirken. Statt dir stillschweigend ein schwereres Gewicht aufzuzwingen, fordert dich das Gerät nun eher auf und fragt, ob du die Steigerung annehmen möchtest. In einigen Fällen bietet es mehrere Optionen an oder lässt dich ablehnen.

Das ist eine große Sache. Eines der beunruhigendsten Verhaltensweisen jeder digitalen Gewichtsmaschine ist unerwartete Belastung. Wenn das System entscheidet, dass du bereit für mehr Gewicht bist, und dies ohne klare Aufforderung anwendet, hört die Maschine auf, intelligent zu wirken, und beginnt, unberechenbar zu wirken. V3.1 scheint hier in die richtige Richtung zu gehen.

Unilaterale Bewegungen müssen weiter verbessert werden. Das Gerät kann immer noch so erscheinen, als behandle es eine Seite anders, wende eine unerwartete Progression an oder verhalte sich inkonsistent mit der Einstellung, die beide Seiten basierend auf dem aktuellsten Ein-Wiederholungs-Maximum gleichmäßig halten soll. Das fühlt sich wie ein Fehler an, nicht wie eine Designentscheidung, und es ist einer der verbleibenden Bereiche, die Speediance bereinigen muss.

Die Benutzeroberfläche verbessert sich

Es gibt auch kleinere Qualitätsverbesserungen. Speediance scheint die Hauptbildschirm-Popups entfernt zu haben, die Nutzer frustriert haben. Das ist die richtige Entscheidung. Das Unternehmen scheint auch besser zu kommunizieren, was sich in jedem Update geändert hat, anstatt alles hinter vager Bugfix-Sprache zu verstecken.

Die Trainingssteuerungen selbst sind in V3 sauberer als zuvor, besonders beim Anpassen der Exzentrik-Einstellungen. Ich verwende häufig maximale Exzentrik, und das aktualisierte Steuerungslayout macht es schneller, ein Training so einzurichten, wie ich es möchte. Der wichtige Teil ist, dass diese Einstellungen nach der Einrichtung erhalten bleiben. Wenn ich maximale Exzentrik bei jeder Übung jedes Mal neu einstellen müsste, wäre das ein Ausschlusskriterium.

Ein Problem mit der Benutzeroberfläche macht mich immer noch verrückt: Die Anleitung zur Armposition ist zu tief vergraben. Das Gerät sollte die erforderliche Schienenhöhe direkt auf dem Übungsbildschirm anzeigen. Derzeit braucht man oft mehrere Taps und manchmal einen Scroll-Vorgang, um die Platzierung zu finden. Bei so vielen Einstellungspunkten, die Speediance bietet, müssen diese Informationen offensichtlich sein.

Sollten Sie aktualisieren?

Wenn Sie bereits ein Speediance 2 oder 2S besitzen, ist V3.1 wahrscheinlich immer noch ein Upgrade gegenüber V3.0. Die Aufforderung zur progressiven Überlast ist wichtig, die Popups sind verschwunden, und das Unternehmen hört offensichtlich auf das Community-Feedback. Dies sind bedeutende Verbesserungen.

Aber Safety Start sollte nicht als magischer Sicherheitsknopf behandelt werden. Es ist ein Werkzeug mit einem engen Anwendungsbereich. Bei ständigem Gebrauch kann es den Bewegungsumfang reduzieren und einen Trainingsstil fördern, der die kontrollierte Seilrückführung vermeidet.

Für mein Training ist das der falsche Kompromiss.

Das Einziehverhalten ist die größte Sorge. Es muss nachjustiert werden. Das Gerät bleibt empfehlenswert, besonders im Vergleich zu Systemen, die eine erzwungene Mitgliedschaft erfordern, aber Speediance sollte den Kabelschlupf und die Einziehverzögerung schnell beheben. Eine digitale Gewichtsmaschine kann Fehler haben, aber das Kabelverhalten muss sich jedes Mal vorhersehbar anfühlen.

Fazit

Speediance V3.1 ist bessere Software, die um ein fragwürdiges neues Verhalten herum gewickelt ist. Mir gefallen die verbesserten Überlastungshinweise. Mir gefällt die klarere Update-Kommunikation. Mir gefällt, dass das Unternehmen Pop-ups entfernt hat und weiter iteriert. Aber ich mag den aktuellen Safety-Start-Kompromiss nicht, und die langsamere Einziehung mag ich wirklich nicht.

Vorerst würde ich weiter trainieren, Safety Start sparsam einsetzen, auf durchhängende Kabel achten und beim Zurückführen der Griffe oder Bewegen der Arme bewusst vorgehen. Speediance ist immer noch eine der interessantesten Smart-Home-Gym-Plattformen, weil sie sich ständig verbessert, ohne jede nützliche Funktion hinter einem Pflichtabonnement zu verstecken. Jetzt muss sie sicherstellen, dass sich die Grundlagen, besonders das Kabeleinziehen, so solide anfühlen wie der Ehrgeiz hinter der Software.