2025 वार्षिक रिपोर्ट
वर्ष की समीक्षा
दौड़, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, नींद और रिकवरी में मेरी फिटनेस यात्रा पर एक व्यापक नज़र।
119
कुल वर्कआउट्स
दौड़ + स्ट्रेंथ
205.9
दौड़ी गई मील
83 दौड़ें
401K
उठाया गया वॉल्यूम
36 वर्कआउट्स
0
औसत स्लीप स्कोर
0 रातें
🏃 दौड़
205.9
कुल मील
83
कुल दौड़ें
0h
दौड़ने का समय
0m
औसत पेस/mi
127
औसत HR
28,719
जली हुई कैलोरी
सबसे लंबी दौड़
5 मील Jun 30, 2025 को (पेस: 0m/mi)
💪 Speediance स्ट्रेंथ ट्रेनिंग
401K
कुल वॉल्यूम
36
कुल वर्कआउट्स
21h
ट्रेनिंग का समय
11,152
औसत वॉल्यूम/वर्कआउट
16,085
जली हुई कैलोरी
41,058
सबसे अधिक वॉल्यूम
वॉल्यूम के आधार पर शीर्ष वर्कआउट्स
#1
Warrior 1
141K lbs
#2
Arms Barbell
93K lbs
#3
Warrior 2
64K lbs
#4
Chest handles
62K lbs
#5
Back Barbell
14K lbs
😴 8Sleep रिकवरी
0
औसत स्लीप स्कोर
h
औसत कुल नींद
0
ट्रैक की गई रातें
0
औसत हार्ट रेट
0
औसत रेस्टिंग HR
💓 WHOOP रिकवरी और स्ट्रेन
57%
औसत रिकवरी
12
औसत स्ट्रेन
0h
औसत नींद
27
औसत HRV
76
औसत RHR
34%
ग्रीन रिकवरी वाले दिन