Linha do tempo fitness
De 242 lbs à faixa marrom — cada marco registrado, cada PR anotado.
Peso inicial
Início da jornada de transformação fitness com 242 lbs
Peso mais baixo
Peso-alvo alcançado com treino orientado por dados
Peso atual
Fase de ganho muscular - mais forte do que nunca com 218 lbs
100K lbs levantadas
Primeiro grande marco - 100.000 lbs de volume total no Speediance
500K lbs levantadas
Meio milhão de libras - consistência construindo força de verdade
1M lbs levantadas
Sete dígitos - ultrapassou a marca de um milhão de libras
Volume total atual
Volume total acumulado em todos os treinos Speediance
Primeiro 5K
Primeiro 5K concluído na esteira - 3,1 milhas
Primeiro 10K
Subiu para 6,2 milhas - construindo resistência
100 milhas
Chegou aos três dígitos - 100 milhas totais no Garmin
Distância atual
Total de milhas registradas no Garmin Fenix 7
Faixa branca
Começou a jornada no BJJ - perdeu muitas lutas, mas aprendeu os fundamentos
Faixa azul
Competiu e ganhou medalhas - desenvolveu um jogo de domínio posicional
Faixa roxa
Passou a ensinar - guiou alunos ao sucesso em competições
Faixa marrom
Voltou a competir - 3º lugar em Gi/No-Gi/Absoluto, venceu faixa preta no Gi
Sequência atual de treino
Dias consecutivos treinando no Speediance
Comece sua própria jornada
Acompanhe seu progresso com dados. Cada repetição, cada milha, cada rola conta.