Jahresbericht 2025
Jahresrückblick
Ein umfassender Blick auf meine Fitnessreise in den Bereichen Laufen, Krafttraining, Schlaf und Erholung.
117
Workouts insgesamt
Laufen + Kraft
205.4
Gelaufene Meilen
81 Läufe
401K
Bewegtes Volumen
36 Workouts
0
Durchschn. Schlafscore
0 Nächte
🏃Laufen
205.4
Meilen insgesamt
81
Läufe insgesamt
53.6h
Laufzeit
15:39
Durchschn. Pace/mi
127
Durchschn. HF
28,256
Verbrannte Kalorien
Längster Lauf
5 Meilen am Jun 30, 2025(Pace: 14:13/mi)
💪Speediance-Krafttraining
401K
Gesamtvolumen
36
Workouts insgesamt
21h
Trainingszeit
11,152
Durchschn. Volumen/Workout
16,085
Verbrannte Kalorien
41,058
Höchstes Volumen
Top-Workouts nach Volumen
#1
Warrior 1
141K lbs
#2
Arms Barbell
93K lbs
#3
Warrior 2
64K lbs
#4
Chest handles
62K lbs
#5
Back Barbell
14K lbs
😴8Sleep-Erholung
0
Durchschn. Schlafscore
h
Durchschn. Gesamtschlaf
0
Erfasste Nächte
0
Durchschn. Herzfrequenz
0
Durchschn. Ruhepuls
💓WHOOP-Erholung & Belastung
57%
Durchschn. Erholung
12
Durchschn. Belastung
0h
Durchschn. Schlaf
27
Durchschn. HRV
76
Durchschn. RHR
34%
Tage mit grüner Erholung